第三学期排球专项课教案.doc

第三学期排球专项课教案 课　次 第一次课 课　题 复习传、垫、发、扣球技术 课的 任务 1、使学生了解本学期教学与考核内容。 2、恢复体力。 3、综合恢复传、垫、发、扣球技术。 教学内容与技术要求 组织教法与要求 准 备 部 分 10’ 课的常规教师自行安排 ×　×　×　×　×　× ×　×　×　×　×　× △ 基 本 部 分 45’ 1、一组柔韧、灵敏反应的练习。 2、综合恢复传、垫、发、扣技术。 1、教师自备。 2、（1）两一组相距4米—5米对传，20次×3组。 （2）两人一组相距5米—6米对垫，20次×3组。 （3）两人一组打防练习。 （4）4号位、3号位、2号位扣球练习。 结 束 部 分 10′ 1、一组身体素质练习；教师自备。 2、放松、小结。 小 结 第三学期排球专项课教案 课　次 第二次课 课　题 吊球技术 课的 任务 1、提高传、垫、发、扣球技术。 2、学习吊球技术 3、规则介绍：拦网。 教学内容与技术要求 组织教法与要求 准 备 部 分 10’ 课的常规教师自行安排 ×　×　×　×　×　× ×　×　×　×　×　× △ 基 本 部 分 45’ 1、复习、传、垫、发、扣综合练习。 2、学习吊球技术：吊球时应先作扣球动作再突然改为吊球，吊球时，手臂伸直至头部前上方最高点，以灵活的手指和手腕动作，用指尖快速击球的后部，使球越过拦网手落地。 吊球是扣球的一种变化，打、吊结合常能收到较好的效果，但假动作要逼真，以扣为主。 3、规则介绍：拦网。 （1）定义 ①拦网试图：没有触及球的拦网行动为拦网试图。 ②完成拦网：触及球的拦网行动被认为完成拦网。 ③集体拦网：两名或三名队员彼此靠近进行拦网为集体拦网，其中一人触球则完成为拦网。 1、以提高接发球能力为主的练习： （1）二人一组，相距约9米，一发一垫。 （2）隔网一发一垫练习。 （3）结合扣球，进行接发球练习，如图。 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ （2）拦网触球 ①在一个动作中，球可以迅速而连续触及一名或更多的拦网队员。 ②球可以连续触及拦网队员任何身体部位。 ③进入对方空间拦网：拦网队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网应在对方队员进攻性击球之后。 （3）拦网和球队的击球 ①拦网的触球不算作球队三次击球中的一次击球。 ②拦网后可由任何一名队员进行第一次击球，包括拦网时已触球的队员。 （4）拦发球：对发球的拦网是被禁止的。 （5）拦网犯规 ①在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方场区空间拦网触球。 ②后排拦网队员完成拦网或参加了完成拦网的集体。 ③拦网出界；拦对方发球。 ④从标志杆以外伸入对方空间拦网。 2、示范、讲解、练习 学生在4号位助跑、起跳作吊球练习（教师抛球），练习者与捡球者交替进行。 3、组织进攻时多用吊球。 结束 部分 10′ 1、一组身体素质练习，教师自备。 2、放松、小结。 小 结 第三学期排球专项课教案 课　次 第三课次 课　题 正面扣球 课的 任务 1、综合技术练习 2、了解正面扣球 3、教学比赛。 教学内容与技术要求 组织教法与要求 准 备 部 分 10’ 课的常规教师自行安排 ×　×　×　×　×　× ×　×　×　×　×　× △ 基 本 部 分 45’ 1、综合复习传、垫、发、扣球技术 2、正面扣球 扣近网球时，要有提肩抬肘的动作，击完球时手臂要顺势收回。 扣远网球时，整体动作要幅度大，击球时，手腕要有推压动作，击完球手臂顺势挥下。 ①三快眼快（判断），脚快（助跑），手快（挥臂） ②三不：不上早，不冲前，不拖时。 3、教学比赛 1、练习同二次课。 2、 （1）4号位、2号位扣球练习。 （2）3号位近体快球练习。 （3）4号位、2号位，3号吊球练习。 3、在比赛中体会各项技术。 结 束 部 分 10′ 1、一组身体素质练习：教师自备 2、放松、小结。 小 结 第三学期排球专项课教案 课　次 第四课次 课　题 扣球转腕技术 课的 任务 1、体会转腕扣球技术。 2、了解排球裁判员的判罚顺序。 教学内容与技术要求 组织教法与要求 准 备 部 分 10’ 课的常规教师自行安排 ×　×　×　×　×　× ×　×　×　×　×　× △ 基 本 部 分 45’ 1、围绕接发球的各种练习。 2、介绍扣球转腕技术； 转腕扣球适用于4号位面对小斜线而打直线，以及在3号位向左方向转腕扣球等。 3、介绍裁判工作： 裁判员判罚顺序：鸣哨、指出得分方向，得分原因或得分性质，指出犯规队员。 1、同第二次课。 2、 （1）4号位扣高球转腕练习。 （2）3号位扣近体快球转腕练习。 结 束 部 分 10′ 1、一组身体素质练习：教师自备 2、放松、小结