第周第课时.doc

第 周 第 课时 时间 次数 强度 一、 准 备 部 分 一、体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向教师汇报。 二、教师宣布本次教学课内容及任务。 1、整队地点：田径场。 2、整队队形： ★ ************** ************** 一、准备部分内容由体育委员负责，每次课安排一至二名同学完成课前的准备活动。 二、准备部分内容的安排： 1）、徒手操。8拍Ⅹ 4 1 Ⅹ8 预备姿势直立 ｛步伐｝ 1—8拍 原地双膝弹动 ｛手臂｝ 1—3拍双臂经体侧上举，第4拍时在头上击掌一次，5—8还原。 ｛手型｝ 并掌 ｛面向｝ 1点 2Ⅹ8拍 预备姿势直立 ｛步伐｝ 1—3 拍左脚向左侧迈出一步半蹲，同时弹东三次，4拍还原；5—8拍原地双膝弹动。 ｛手臂｝ 1—4两臂体侧屈前后摆动；5、7拍两臂体侧并举，6、8拍还原。 ｛手型｝ 拳 ｛面向｝ 1点 3Ⅹ8拍 预备姿势直立 ｛步伐｝ 1—8拍 左脚开始依次做前弓步，还原。两拍一动 ｛手臂｝ 1—4拍两臂屈肘体前交叉后，左臂侧举， 10 分 钟 4次 中 1、学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。 2、积极配合教师完成教学任务。认真学习，主动练习，掌握教学内容，提高技能。 1、负责准备部分内容的同学应在课前认真安排好准备活动内容。操作时，口令响亮、指挥合理、师范清楚。 2、准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进行合理安排。 3、做操同学应积极配合带操同学完成好准备活动内容。同时，认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。 讲解 示范 3 在口令下带领学生做动作 4 在音乐下带领学生做动作 5 难点：下蹬要踏腰，手前举时直臂，掌心向下 6纠正错误动作 组织教法 基 本 部 分 认识了解阶段 五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌相对较难，所以在教学时我先教这2组动作。 五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳 ⒉弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳目视前方要有力度！ ⒊弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳目视前方 ⒋马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳目视右方 ⒌歇步盖冲拳左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳目视右掌 3分钟 2分钟 2分钟 3分钟 3分钟 3分钟 2次 2次 3次 3次 3次 3次 小 小 中 中 中 中 队形： △ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ 组织：体操队形原地练习教法与步骤 讲解：一字步的技术要领以及易犯错误 示范：（分解 完整） 慢动作示范（分解 完整） 正常速度示范（分解 完整） 指挥学生练习（口令） 纠正在练 组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解： 2．示范：（分解 示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练 组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解：怎样把单个基本动作进行组合，说明运用连接动作之间进行连接时本次课第一段的难点在动作过程中，左右膝关节弹动技术的掌握，并要求中学习步法的动作技术以及易犯错误 2．示范：（分解 示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练 组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解：侧交叉步的技术动作及要领 2．示范：（分解 示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练 组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解：侧并步的技术动作及要领以及易犯错误 2．示范：（分解 示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练 基 本 部 分 结 束 部 分 ②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳目视左拳 ⒍提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手 ⒎上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌 ⒏虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌目视前方 ⒐并步抱拳?左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和