身体活动的心理健康效应：效果与机制——发展的视角.pdfVIP

第34卷 第5期 广州体育学院学报 Vo1．34 No．5 2014年 9月 JournalofGuangzhouSportUniversity Sep．2014 身体活动的心理健康效应 ：效果与机制 — — 发展的视角 孙拥军 ，吴秀峰 ，段再复 ，张 霈。，李 倩 ，LiS4 (1．沈阳体育学院心理学教研室，辽宁沈阳 110102；2．沈阳师范大学 体育科学学院，辽宁 沈阳 110034； 3．河北工业大学 体育部，河北 天津 300130；4．西弗吉尼亚大学 体育学院美国，西弗吉尼亚州摩根城 26505) 摘 要 ：身体活动在个体发展各阶段具有广泛的心理健康效应。已有研究提示，有氧练习与抗阻练习对儿童、青少年 的P3与．32作记忆等认知表现具有积极影响，并且对学业成就测试有潜在积极效益。身体活动还对成年群体的执行功 能及抑郁表现具有中等程度的改善效应，并且对罹患阿尔茨海默症及多发性硬化症老年群体的认知功能具有积极 临· 床效果。身体活动心理效益的生物学机制主要体现在血液灌注水平提升、突触发生及脑源性营养因子的表达。未来 研究中，应3-丰富随机对照与纵向性质研究，身体活动与其它因素对脑功能影响的交互作用机制需要进一步了解。 关键词 ：身体活动；发展阶段 ；心理效益 中图分类号：G804．8 文献标识码 ：A 文章编号：1007—323X(2014)05—0083—05 M entalBenefitsofPhysicalActivity：EffectandM echanism — — DeVelOpmentalPerspective SUNYong—jun，wUXiu—feng，DUANZai—fu，ZHANGPei，LIQian，LiS (1．TheSectionofPsychology，ShenyangSp0rtUniversity，Shenyang110102，China；2 ． CollegeofSpotsScience，ShenyangNormalUniversity，Shenyang110034，China； 3．TheDepartmentofPhysicalEducation，HebeiUniversityofTechnoloyg ，Tianjin300130，China； 4．SchoolofPhysicalActivityandSportsSciences，WestVirginiaUniversity，Morgantown，WV26505USA) Abstract：Physicalactivitycouldimprovementalhealthacrossthelifespan．Theliteraturehasdocumentedthebeneficialofac— ademicperformance，P3andworkingmemo~ throughaerobicexerciseandresistancetrainingonchildrenandadolescent．A1一 SO，thepotentialclinicalbeneficialinfluenceofphysicalactivityengenderedthroughaerobicexerciseandresistancetrainingat theriskofneurologicaldiseasessuchasalzheimer~diseaseandmultiplesclerosisinolderadults．Thebiologicalmechanisms ofphysicalactivityonbrainfunctionliesinlevelsofbloodperfusion，synaptogenesisandbrain—derivedneurotro