如何定目标.pptVIP

如何定目标 课程大纲 第一部分 1.什么是目标 2.目标的重要性 3.如何设置目标 4.怎样做目标的评估 什么是目标 什么是目标？ 希望达到的未来状态,即指你想要完成的事，它可能很庞大或很渺小，也许是未来或就在今天。 你为什么不愿意设定目标呢 第一： 不了解目标的重要性 第二： 不知道如何设定目标第 第三： 因为害怕被别人拒绝 第四： 害怕自己会失败 目标的重要性 1、哈佛的调查 2、目标的作用 哈佛的调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： 结果： 目标的作用 给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力 19世纪美国哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！” 如何设置目标 目标的选取 明确设立目标的目的 目标的要求 设立目标的误区 目标的选取 人生目标 工作目标 人生目标 明确设立目标 为什么要达到这个目标 这个目标是不是必须的 为什么要达到这个目标 目的与目标的区别 目标：将来完成事情的标准，既做什么、做多少、做到什么程度 目的：为什么要做，代表一种追求的意义，是精神价值的追求 行为研究结论表明，人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情 案例 如何挣到大钱 每个人都想赚大钱，但有人不知道自己为何要赚大钱，一段时间后，当他遇到瓶颈时，他就会自我宽慰：何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗 这个目标是必须的吗 评估你的目标，对每一个目标扪心自问： 　　(1)这真是我的目标吗？我真的热切希望实现吗?　　(2)这个目标是否有违良心？对其相关者公平吗？是否损人利己？　　(3)它与其他目标有矛盾和冲突吗？　　(4)我是否乐意全身心的投入？　　(5)能否想象达到这个目标的情景？　　以上五个问题的答案，都必须是肯定的。否则目标即需要修正甚至删除。　　 这个目标是必须的吗 然后接着自问：　　(1)达到这个目标会使我更快乐吗？　　(2)达到这个目标会使我更健康吗？　　(3)达到这个目标会使我更富足吗？　　(4)达到这个目标会使我交到更多的朋友吗　　(5)达到这个目标会使我内心详和吗？　　(6)达到这个目标会使我有安全感吗？　　(7)达到这个目标会使我和别人相处的更愉快吗？　　如果以上七个问题的答案皆为否定，那么该目标即应重新考虑。 T字型评估法 在日常生活中,有许多值得我们追求的东西,但我们并没有那么多的时间和资源去做每一件事,我们就要做出选择,而T字评估法,正是用于多个案的深度分析对比,以帮助我们做出正确选择我工具 T字型评估法 T字型评估法 什么是一个有效果的目标 目标的SMART原则都要遵循目标制定的SMART原则 明确的(Specific)、 可衡量的(Measurable)、 可达成的（Achievable）、 相适的（Relevance） 时间性（Timeliness） 目标的分解 1。剥洋葱法 像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干什么 生涯规划系统的剥洋葱图 2.多杈树法 目标分解的原则 小目标是大目标的条件 大目标是小目标的结果 小目标的实现之和，一定是大目标的实现 多杈树的画法 1。写下一个大目标 2。写出实现该目标所有的必要条件及充分条件，作为小目标，即第一层树杈 3。写出实现每个小目标所需的必要条件及充分条件，变成第二层树杈 4。如此类推，直到画出所有的树叶-即时目标为止，才算完成该目标多杈树的分解 5。检查多杈树分解是否充分、即反之从叶子到树枝再到树干，不断检查如果小目标均达成，大目标是否一定会达成，如是则表示分解已完成；如不是则表明所列的条件还不够充分，继续补充被忽略的树枝 避免订立目时陷入误区 将没有量化、没有时间限的想法当成是目标 依据自已现有的能力确定目标； 小组讨论 有一个大学毕业四年的李先生,现在是一个办公室的职员,月薪为3000元/月,请用分杈树法帮他设计一个成功的人生模型目标,不够的条件请自已补充 * * 第二部分 计划 1.什么是计划 2.计划的种类 3.计划的特性 4.制订计划的步骤 3% 10% 60% 27% 有清晰且长期 的目标 有清晰但短期 的目标 有较模糊目标 无目标 3