双杠模型制作及运动生物力学分析.pdfVIP

124 ●科技人才开发◆ 双杠模型制作及运动生物力学分析 陈雯俊，韩秋红 (湖州师范学院体育学院，浙江湖州 313000) 摘要：在体操教学中，双杠运动不仅十分消耗体力，容易疲劳，而且也容易造成运动损伤。为了使练习者在运动中节省能量，避免 运动损伤，特对双杠运动中常见且具有代表性的四个动作进行运动生物力学分析。结果表明：双杠运动中的一些动作具有一个共同规 动中感觉最省力，从而实现机能节省化。 关键词：双杠；机能节省化；模型；运动生物力学分析 中图分类号：Q66 文献标识码：A 文章编号：1671—8089(2009)10--0124-04 一、引言 一平面的胶合木板平面并装订好。 19世纪初，双杠已成为欧洲流行较广的一种健身项目，并且 3、取四个边长为8cm的正方形木板，在木板的中心钻一与 在1896年列入奥运会比赛项目。双杠不仅是体操教学中的一项 水管大小吻合的圆孔。确定四块木板的位置后并装订好，完成底 重要内容，也是竞技体操项目之一。从双杠动作的技术结构分析， 座部分。 大致可分为静力性动作和动力性动作两大类，且以动力性动作为 主。【l】双杠运动具有很高的锻炼价值，经常练习双杠，不仅能有效 四根立柱的某一位置，钻出小孑L，通过拧动螺丝来调节横杆的高 地发展上肢、躯干、肩带肌和腹背肌力繁，并且对控制能力、协调 低，用三通管将它们连接好，完成横杆和立柱部分的装置。 能力和平衡能力起着积极的促进作用。 5、将底座的表层刷上黄色的油漆，待油漆干后，将横杆和立 双杠是大家比较熟悉的体操项目之一，也是全民健身活 柱部分安置到底座上，完成了双杠模型。其模型结构图见图1，实 动中一种简便而易操纵的健身器械。然而，真正意义上能够科 物照片图见图2。 学合理地运用双杠的却为数不多，比如在双杠教学及其训练 中，常常出现肌肉易于疲劳和肌肉损伤现象。这些与运动中身 体姿态，两横杆之间的距离，身体与手臂间的夹角等存在着密 切的关系。因此本文主要通过实验操作，以及伦理推算，并结 合运动生物力学知识，对双杠运动中各动作的相同或相似动 作进行分析。从而使运动员在双杠运动中不仅感觉省力，而且 有利于提高动作质量。 二、双杠的制作过程及模型图 (一)材料。双杠由横杆、立柱和底座三部分组成，模型制作时 的材料主要有两个抽屉轨道、一个木偶、若干个三通管、水管、木 板、胶合木板、若干螺丝钉、油漆、磨砂纸，其中，用小木偶替代人 体，并在双杠上摆出各种动作姿势，动作直观、清晰，便于进行运 动生物力学分析。 (二)双杠的制作过程。标准双杠的规格足由横杆、立柱和底 座三部分组成。横杆长度为350cm，从横杆上端到地面的距离为 图1模型结构图 195cm，两横杆问的距离为42—52cm。我们所制作的双杠模型的 规格按照标准双杠与模型双杠7：1的比例制作，即横杆长度为 三、双杠机能节省化的运动生物力学分析 50cm，从横杆上端到地面的距离约为28era，两横杆间的距离约为在双杠运动中，主要动作包括跳上支撑前摆成外侧坐，杠端 6-7．5cm。具体的制作过程如下： 挑起分腿坐一前进，分腿坐一腿从杠中后摆转体1800成外侧坐， 1、取一长57cm，宽48cm的木板作为模型底座。根据抽屉轨滚杠，分腿坐慢起肩倒立，分腿坐前滚翻成分腿坐，外侧坐越两杠 道的规格，确定其在木板上的位置。 下，支撑摆动，支撑后援转体180。成分腿坐，支撑前摆下，支撑前 2、装订好轨道的位置，为了使双杠的四根立柱下端能在同一 摆向内转体180。下，支撑后摆下，挂臂屈伸上，前摆上，后摆上等 平面上，并且考虑到模型的外观效果，因此制作一个与轨道在同 十六种动作技术f2l。在所有动作中，有很多相同或相似的动作，比 万方数据 2009年第8卷第10期(总第132期)