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99-1生涯發展的基本概念 國立宜蘭大學 楊淳皓老師 前言 1.Why要了解人的生涯發展？ 猶如稻農須了解稻子的生長過程才知道何時要除草施肥，了解人的生涯發展過程才知道如何為下一階段作準備 2.妳希望自己30歲時成為怎樣的一個人？ 探索=人生的第二次選擇，20~29歲妳要作 何準備？ 青年如何探索自己？ 1.曾志朗教授： 「閱歷」，「閱讀」別人故事以認識自己，並且親身「經歷」 2.洪蘭教授： 在服務實踐中認識自己，融入社會 名人的故事 超級馬拉松名將林義傑的生涯智慧： 一、一定要堅持所愛，趁年輕確認興趣和 理想。 二、盡早準備，人生的發球權才會在自 己，不要等別人發球給妳。(唱自己心 中的歌v.s.唱別人要妳唱的歌) 三、人生隨時會轉彎，相信自己，不必害 怕改變。 生涯發展(生涯彩虹圖) 生涯發展的五個階段： 1.成長期(約0~14歲) 2.探索期(約15~24歲) 3.建立期(約25~44歲) 4.維持期(約45~64歲) 5.衰退期(65歲後) 生涯發展的三個層面 1.時間面：指成長、探索、建立、維持、 衰退等五個階段 2.廣度面：即生活角色多寡，包括子女 (兒童)、學生、公民、休閒者、 工作者、父母(家長)等六個生活 角色 3.深度面：指投入該生活角色的精力時間量 建構最佳角色組合(彩虹圖的廣度面) 一、人生不是只有工作，經營好其他角色，人生才會豐富而精彩。 二、無法兼顧多重角色時，則要懂得取捨，分清輕重緩急。 三、 1.你目前的角色組合是什麼？以100單位時間來算，你花費多少時間單位經營這些角色？ 2.回想你大一的生活角色組合，與現在有何不同？為何有此差異？ 相信自己，勇敢逐夢 聯合國兒童會議的討論題目: 對於世界其他國 家的糧食短缺問題，請發表你自己的看法？ 兒童代表的疑問： 1.非洲代表： 2.歐洲代表： 3.美洲代表： 4.南美洲代表： 5.臺灣代表： 結語 一、澄清你不同階段的人生價值，生活角色組合是 實踐人生價值的工具。 二、你夠勇敢嗎？勇於探索青春，才能真正 「三十而立」 三、Harvard Style一書的啟示： 1.生活嚴謹，思想自由 2.把知識填滿腦袋 v.s.把好習慣帶在身上 * * *