健康、和谐从＂心 ＂ 开始.ppt

健 康、和 谐 从 心 开 始 “心”--心理（人脑对客观现实的能动反映），是一个现象（过程） 心理现象---体现在认知、情感、意志、人格方面 认知过程：是心理过程中的最重要和最基本的部分。它是指人们获得或应用知识的过程，是情绪、情感过程和意志过程的基础。 包括：感觉和知觉、记忆、注意、思维、想象 情绪、情感：情绪和情感是指人们对客观事物是否符合自身需要的态度的体验。 情绪侧重于外部表现，情感侧重于内心的体验 意志：是指人们自觉地确定目标，有意识地支配、调节行为，通过克服困难以实现预定目标的心理过程。 意志行动：人的意志是通过行为表现出来的，受意志支配的行为称为意志行动。 人格:是指一个人的整个精神面貌，具有一定倾向性的，稳定的心理特征的总和。 心理状况评判 心理正常－－－|－－心理不正常 ↓ ↓ 心理健康 心理不健康 含变态人格、确诊 心理问题/严重 的神经症、其他各 心理问题/含部 类精神障碍 分可疑的神经症 心理健康 心理健康---“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态” 各类心理活动正常（知、情、意等） （人际）关系协调；（精神障碍、人格障碍） 内容与现实一致；（妄想） 人格相对稳定（人格障碍） 心理不健康 心理不健康分类： 1、一般心理问题 2、严重心理问题 3、神经性心理问题 各型心理不健康的诊断标准 心理障碍、神经症、精神病的区别 1.症状：有无幻觉与妄想等精神病性症状 2.社会功能： 3.有无自知力： 4.治疗： 心理障碍（一般心理问题、严重心理问题）以心理咨询与心理治疗为主； 神经症以心理与药物治疗相结合； 精神病（重性精神病）以药物治疗为主，待症状消失，结合心理咨询与治疗，目的是促进精神康复、预防复发. 人生在世，你、我在追求什么？ 人生在世，求富贵乃人之常情。孔夫子：“富贵我所欲也！” 富贵—财富，到底意味着什么？钱财呼？生命呼？（40岁前拿命赚钱，40岁后拿钱卖命？） 叔本华：人类所能犯的最大错误莫过于用健康来换取其他身外之物 国人语：‘身体是发财的本钱” 古罗马大诗人维吉尔：“健康是最大的财富” W=H+H 英语中有一个公式：W=H+H, （wealth=health+happiness） 财富=健康+快乐 人生最大的财富莫过于心身健康和幸福快乐，也就是心、身、灵的和谐统一。 什么是健康？——健康新理念 世界卫生组织（WHO）指出：“健康是一种在身体上、心理上和社会适应功能上的完好状态，而不仅仅是没有疾病”。 健康的三维结构: WHO（世界卫生组织）早在上世纪九十年代就提出：二十一世纪人人都能享有健康： 生理健康 心理健康---愉快的心情 良好的社会适应 第一层涵义是：无心理疾病； 第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。 心理健康标准的阐述： 美国的马斯洛（Maslow）提出了心理健康的标准，比较全面且提法准确，他指出：①有充分的适应力；②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；③生活目标能切合实际；④与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪发泄与控制；⑨在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥；⑩在不违背社会规范的情况下，个人的基本需求能恰当满足。 社会变迁导致大众心理健康问题增多，心理健康水平下降： 直面现实： 中国人心理健康现状 一、大学生的心理健康现状 黄希庭、郑涌，用症状自评量表(SCL-90)对全国6大区16所高校的5280名大学生的调查表明，22.4％的大学生有心理障碍。上述有心理障碍的学生中，44.1％的有1项超标，最高超标的有9项。对1780名大学生进行调查发现，其中度心理问题检出率为32.4％，重度心理问题检出率为7.8％。其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种