营养 食物形式.docVIP

钙 钙必须以食物的形式通过嘴、胃、小肠吸收，最后沉积在骨骼和牙齿当中，其中99%的钙沉积在骨骼和牙齿当中，1%的钙以离子形式沉积在血液和体液当中，起着重要的生理功能。 第一抑制高血压，40%的高血压与缺钙有关; 第二，抑制兴奋性，中枢神经系统因为缺钙而无法抑制，婴儿会夜泣，惊觉，儿童就会多动，注意力下降。成人就会失眠、多梦、紧张、烦躁。 心脏的兴奋性不能抑制，就会心惊、心紧。肌肉的兴奋性不能抑制，就会抽筋; 第三，钙离子可激活细胞，首先激活脑细胞，增强学习力。激活免疫细胞，增强抗病力。 激活精子，增强生育力。 这个1%的钙，形成如此重要的生理功能，因此，一个成年男子，每天至少需要800mg ， 成人女子1000mg, 成长中的孩子1200mg, 孕妇1500mg. 根据中国营养学会调查，中400mg，缺600mg。，于是，身体就会把骨骼和牙齿中的钙搬迁出来，满足每天的生理功能。1年 2年 10年 20年呢？人就会变矮，变缩，搬出来的钙在骨骼的边沿沉积，形成骨质增生。因此，我们每天都要补钙。 有些人说，钙吃多了，会不会形成结石？多余的钙会通过肾排泄时与草酸形成草酸钙，也就是我们说的结石。但纽崔莱的钙镁片，含有镁，镁同草酸的结合速度远远高于钙和草酸的结合速度，形成草酸镁，是液态的，随尿液排出体外。所以说纽崔莱的钙还能降低尿液中的草酸含量，预防结石。 蛋白质粉（生命原材料） 鱼、肉、豆、蛋、奶通过嘴、胃、小肠、血液、肝脏分解成氨基酸。请问我们吃的猪肉进入肝脏还是不是猪肉？我们吃的鸡蛋进入肝脏还是不是鸡蛋？肯定不是了。是蛋白质的氨基酸分子形式。那么氨基酸是生命的原材料，首先构成组织蛋白。顾名思议，就是一个组织，共青团组织工会组织。组织蛋白首先第一个，肌蛋白，哪些需要肌肉组织呢？ 一，孩子。请问各位妈妈希望孩子长肉吗？希望长什么肉？瘦肉还是肥肉？（瘦肉） 纽崔莱蛋白粉只长瘦肉，不长肥肉，味道好极了。所以蛋白质缺乏，孩子身上肌肉组织生长会受到影响 ，而脂肪组织就会增长。 二，老人和不想老的人。衰老的特征，就是蛋白质流失，因此老人肌肉组织萎缩。那么鸡鸭鱼肉里面有没有蛋白质啊？（有）既然有，为什么吃了以后还会萎缩？消化利用吸收不好。对他们来说，蛋白粉是延缓衰老的最佳选择。 第三，孕妇。孩子是妈妈身上掉下来的一块肉。肥肉还是瘦肉？（瘦肉）。 妈妈身上的蛋白质变成了胎儿，身上都剩下肥肉了。所以身材就变形了。所以要想宝宝妈妈都欢喜，就吃纽崔莱蛋白粉。 接下来，男人。男人和女人的生理特征区别在哪里？男人长肌肉。男人的肌肉是由什么构成的呢？（蛋白质+力量训练） 如果男人不让身体保有肌肉，就会被肥肉占领，就会提前衰老，提前性功能下降，提前心脑血管疾病。所以对男人来说，喝蛋白粉加力量训练，让身体保有肌肉组织是很好的。 第二个胶原蛋白，比肌肉有一定弹性和硬度，所以它不仅仅是蛋白质，它由四种物质构成，蛋白、维生素B、C、钙。首先构成骨骼。70岁以上的老人最怕骨折，一旦骨折就无法愈合。所以骨头如果有韧性，就不容易骨折。如果胶原蛋白足够，老人的骨骼就有韧性，不易骨折。所以有了蛋白、维B、C、钙，老人摔不坏。 关节，关节是典型的胶原组织，随着年龄的增长，蛋白组织的丢失，就遇到骨头碰骨头，于是老人就有关节疼痛、关节炎，如果不能恢复关节，他永远都会出现这种情况。所以我们说，蛋白 B C 钙，关节不再坏。 血管，血管是典型的胶原组织，如果胶原蛋白不够，它容易脆，于是就容易牙出血，鼻出血，容易眼睛充血。身上有青紫。 接下来，皮肤。对女人来说，衰老，第一是长皱纹，二是皮肤松弛。之所以长皱纹是皮肤失去弹性，之所以松弛 也是皮肤失去了弹性，无法固定体内的脂肪，其真正的原因都是皮肤下的胶原蛋白组织丢失了。所以我们说蛋白B C钙，弹性好身材。 血红蛋白+B+铁=红细胞。蛋白B+铁用它来造血，女人是血液来浇灌的一朵鲜花。 免疫系统：淋巴细胞、白细胞。蛋白质是构成淋巴细胞和白细胞的原材料。而淋巴细胞和白细胞都是我们身体里的防卫士兵，当我们的士兵不够的时候就容易出现两个情况。第一个感冒，第二个感染（向外）如果向内，长期免疫低下呢？我们内部的紊乱无法得到控制--肿瘤，蛋白质构成人体的免疫系统，是制造淋巴细胞和白细胞的原材料，当蛋白质不够的时候，我们免疫系统的原材料不够，我们的士兵就不够。这时外界有病毒和细菌，人体就容易感冒和感染。长期的免疫力低下，内部的坏细胞不能清除，所以免疫力低的人容易得肿瘤。 激素系统，第一个生长激素，小孩子长个，体内一定要有生长激素。蛋白多宝铁加钙，天天跳跃长得快。 第二抗压激素，我们天天是不是感觉很累啊，而压力，疲劳，就是抗压激素少了。而抗压激素由四种构成，蛋白B C钙，压力全不在。 最后性激素，雌激素和雄激素，都是我们维持人体青春状态的重要激素。雌激素，蛋