修身养性、自我提升发展模式：轻松工作_快乐生活课件.pptVIP

轻松工作 快乐人生 你是这样的吗？ @.flv 你正在承受着 哪些压力？ 互动空间 抓手指 飞机上的故事 轻松工作 快乐人生 一切都源于关系 萨提亚模式中的五种关系模式 沟通是一切关系的桥梁 我与我的关系 关系 亲密关系——夫妻之间 亲子关系——父母与子女之间 四种应对模式 我是对的 NLP箴言——关于沟通 1、声调和身体语言决定沟通的效果，不是文字； 2、说的有道理不如说的有效果； 3、沟通的效果取决与对方的回应，但自己可以控制过程； 4、重复和坚持没有效果的沟通模式，只会使关系更坏直至破裂； 5、说话前先问一问：“这样说会使对方增加了力量还是减少力量？” 做事前先问一问自己：“这样做会使事情的效果更好还是更坏？” 6、每个人都有在某时某事里拒绝沟通的权利。尊重他人的权利； 7、一个人不能改变另一个人，他只能（1）改变自己；（2）做一些事，影响对方想改变；（3）为自己做些事，使之无论对方有没有改变，都不能影响自己的成功快乐。 8、凡事都至少有三个不同的做法和说法； 心理管理——天底下只有三件事 一件是「自己的事」 诸如：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要 不要帮助人……自己能控制的皆属之。　　 一件是「别人的事」 诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。别人主导，自己只能影响的事皆属之。　　 一件是「老天爷的事」 诸如：会不会刮风、地震、战争、开悟、成道……人能力范围以外的、既不能控制也不能影响的事情，都属于老天爷的管辖范围。 人的烦恼就是来自于： ＊忘了「自己的事」 ， ＊爱管「别人的事」， ＊ 担心「老天爷的事」。。。 要轻松自在很简单： ＊打理好「自己的事」， ＊不去管「别人的事」， ＊不操心「老天爷的事」。。。 下次心情不好时，赶快问自己： 那件事到底是「谁」的事！ 情绪抒解——对事件的控制 突发事件： 问自己:“是否我该处理？” “是” ——接受并面对它,努力寻找资源 “不是”——请说 no ! 不要一边埋怨，一边做。 跟我一起来放松~~~ 无条件的爱　　是我们来到这个世界的目的　　请从爱和接纳自己开始　　你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路　　而是用自己的方式，走自己的路　　你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长　　学会同情和理解　　当你离开这个世界的时侯，你不能带走各种人际关系、车子、存款、或你的工作　　你唯一能带走的只有爱 * * * * * * 自己的事——可控，解决好自己的心理冲突； 别人的事——可影响，承认自己能力的局限性； 老天爷的事）完全不可控，用乐观的心态去应对。 那么有的时候我们确实不好区分我遇到的这个事情究竟是谁的事，那么我们就以刚才谁说过的那个例子来看一下吧： 同事冷淡对待/说我的坏话时…… * 举例：职场受气包 不要积攒情绪，不愿暴露自己的难处，当你感到不好直接说NO时，注意态度 * * * * * * 自己的事——可控，解决好自己的心理冲突； 别人的事——可影响，承认自己能力的局限性； 老天爷的事）完全不可控，用乐观的心态去应对。 那么有的时候我们确实不好区分我遇到的这个事情究竟是谁的事，那么我们就以刚才谁说过的那个例子来看一下吧： 同事冷淡对待/说我的坏话时…… * 举例：职场受气包 不要积攒情绪，不愿暴露自己的难处，当你感到不好直接说NO时，注意态度