健康知识系列讲座-10-11.pptVIP

△ 要树立健康保健意识 要培养良好的健商 要有健康的责任感 要正确处理好健康与财富的关系： 财富=身体+知识+家庭+名利‥‥‥ △ 要了解保健知识 △ 要建立科学生活方式 △ 要持之以恒践行（必须纠正几种不利观念） 不好做，难做到 没有时间做 退休后再做 现代科技发达了，有病即看就行了 △要定期进行健康体检 类型：一般检、重点检、特殊检 时间：一年一次、半年一次、定期检 处理：评估、策略。诊治 健康的新概念（一）健康的定义定义：二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对健康做了如下定义：“健康不仅是身体没有疾病和不虚弱，而且是生理、心理和社会适应能力的完美状态”。 （五）健康的十条标准：（1）躯干无明显畸形；（2）骨关节活动基本正常；（3）神经系统和心脏基本正常；（4）具有一定的视听能力；（5）具有一定的学习和记忆能力 （6）具有一定的社会交往能力；（7）性格比较健全；（8）情绪比较稳定；（9）能适应环境；（10）能恰当处理家庭和社会中的人际关系 （八）人类的寿命1、人类的理想寿命（1）根据生物学的规律： 　　哺乳动物的寿命是生长期的5-7倍，人类的生长期用最后一颗牙长出来的时候（20-25岁）来计算的。因此人的寿命应是125岁到175岁，平均150岁，最低也应该是100岁。　　细胞分裂生殖延续生命，每一细胞大概