探讨中老年人参与羽毛球运动的健身风险.pdfVIP

2014年 (第4卷 )第34期 社会体育学 探讨中老年人参与羽毛球运动的健身风险① 唐杨喜 舒楚农 (湖南师范大学体育学院 湖南长沙 410001) 摘 要：如今，中老年人体育运动健身逐渐成为大众体育运动的熟点。该文通过文献调资料 、访谈调查的研究方法，基于羽毛球运动的特 点及体育健身风险的认知及相关领域的研究成果，从羽毛球运动健身收益的对立面去探讨中老年人参与羽毛球运动的风险认知问题及如 何降低风险程度的对策，以期为中老年人参-b-羽毛球运动健身提供理论参考。 关健词：中老年人 羽毛球运动 健身 风险 中图分类号：G847 文献标识码 ：A 文章编号 ：2095--2813(2014)12(a)一0148--02 1 中老年人体育健身 拍而言 ，各种品牌、各种材质、各种价格使羽毛球器材呈现着多样 我国城市老年人体 育健身活动动机呈现多样化特征 ，强身健 性 。 体 、娱乐身心 、康复保健 、调节精神 、人际交往 ，是我国城市老年人 体育健身活动的主要动机 。我 国城市老年人往往 因年老而发生这 3 中老年人参与羽毛球运动健身潜在的风险 样或那样的生理与心理疾病。体育所具有的强身健体、康复保健、 风险是指结果的不确定性 ，也就是说风 险概念并非都指损失 ， 娱乐身心 、调节精神 、促进人际交往等功能，日益为现代城市老年 也应该包括一定意义上 的 “收益 ”即获得积极结果 的机会 。收益是 人所意识到。随着生活条件的不断提高 ，人们已越来越重视 自身的 个体从事 冒险行为的主要因素之一。121风险是 “影 响 目标实现可能 身体健康 ，都积极加入到体育健身行列当中。而在体 育健身人群 发生 的不利事件 ”，“是危险转变成灾难的可能性”。体 育风 险是指 中，中老年人的体育健身意识最强，闲暇时间也最多，他们是体育 在体育竞赛、教学、锻炼等过程 中可能发生的不好或不利事件。 健身人群中占比重最大的群体。近年来 ，由于羽毛球运动的兴起和 中老年人参与羽毛球运动潜在着一定的风险，这种风险当中包含 普及 ，特别是羽毛球运动的健身性 、便捷性 、娱乐性等，吸引了许 多 着收益—— 获得愉悦感和提高身体机能、延长寿命等。但在进行 中老年人的参与，有些甚至 已把羽毛球运动作为 了主要的体育健 羽毛球运动健身时，与收益并存着的对立面是一定的损失，人们 身方式 。 往往把 目光投 向了收益 ，却很少关注其 中的损失 。其表现在以下 几个方面 。 2 羽毛球运动的特点 (1)健身者经过一段时间的锻炼后 ，掌握 了一定的羽毛球技术 ， 大量 的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿 ，而羽毛球 由于羽毛球运动的竞技性，经常会跟一起锻炼的同伴参与羽毛球 运动器材携带方便 ，运动强度可大可小，非常适合 中老年人 。羽毛 比赛 ，争取获得胜利的愉悦。羽毛球运动的竞技性促使每位参与者 球运动具有调节 中老年人紧张情绪的作用 ，能改善生理和心理状 增加全力战胜对手的信念 ，比赛进行的运动强度必然会很大 ，而中 态 ，恢复体力和精力。羽毛球运动作为一种娱乐健身活动，中老年 老年人的生理机能又逐渐减退 ，供能系统达不到运动强度的要求， 人在球的对击过程中，通过不停地跑动和身体姿势的变化 ，使 自己 在这样的情况下，就可能发生意外，特别是有心血管疾病的中老年 达到一种成功的喜悦和健身的效果 。羽毛球运动是一项在室内外 人 ，极易引发心血管疾病甚至猝死的危险 。 均可进行的小型球类运动 。场所适中、器材简便 ，充满乐趣又能强 (2)在羽毛球运动 中，突然的起动和多向的转身 ，对参与者的身 身健体 ，是一项大众化的体育活动 ，也是竞技性的比赛项 目，有着 体素质有一定的要求。羽毛球运动的这种灵活多变的特 点对 中老 广泛的群众基础 。【‘因此 ，它具有如下几个特征