教师积极心理团体辅导：.doc

教师积极心理团体辅导： 让 幸 福 现 身 ——提升教师工作满意度 关键词： 积极心理学；团体心理辅导；幸福；教师；工作满意度 【辅导理念】现实中的教师群体，存在职业认同感低、职业倦怠、浮躁、功利、等不利自身幸福和学生成长的现象，本辅导基于此现状，试图通过团体辅导形式改善消极状况。积极心理学认为，幸福是可以学习的。学习幸福的第一步是要理解幸福的真义，即幸福是快乐加上意义。此外，还要学习幸福的方法。工作满意度其实质就是人们在工作中体会到的幸福感，积极心理学认为，帮助人们发现工作中潜在的意义及自身的优势，唤醒人们对工作的使命感，可以提升人们的工作满意度，从而提升生活幸福感。 【辅导目标】透过辅导，借助积极心理学的有关理念和方法，帮助老师从树立更强生命价值意识、更好接纳自我入手，通过学习幸福的方法，调整职业认知，找到职业使命感，增加职业认同感和工作满意度，以唤醒教师们更多内在热情、积极性和工作潜力，帮助老师们以更加积极健康的状态投入到工作和生活中并获得幸福人生。 【辅导对象】中小学教师。尤其适合以解决教师职业倦怠为目的的团体。可是是同一学校的教师，也可是不同学校的教师。 【辅导材料】A4纸每人三张；彩色折纸（15cm×15cm）每人一张；油画棒若干盒；三份测验；优势卡每人一份；背景音乐等。 【辅导过程】 暖身阶段： 1.每位老师为自己起一个动物的名字，比老虎、大象、猴子等。团体中大家就以这个 动物相互称呼。要求老师们把自己的动物名称依次写在一张白纸上供辅导者使用。 2.共跳一支《兔子舞》。今天是动物王国举办森林舞会的日子，因为今年是兔年，所 以小兔子想邀请大家共跳一支兔子舞。邀请属兔的老师出来邀请并做示范。 3．辅导者出示玩具“俄罗斯套娃”，让成员猜测套娃共有几个，激发大家的好奇心，同时活跃团体气氛，引出辅导主题“让幸福现身”。 工作阶段 一、画布人生：审视生命价值 图1 俄罗斯套娃 1.活动目标：通过活动体验，帮助老师们体会生命的本质，学会珍爱生命，学会把握当下，去除消极倦怠情绪，放下重担，轻松面对生活，以最佳状态和最强斗志迎接一切挑战，积极发挥生命应有的价值。同时也体会学生生命的可贵及当作为教师在遭遇学生成长中的生命时应该有的态度和行为。 2.过程要点： ◆导入语：人生起初就像一张白色的画布，可是这张画布有时会被别人的意志涂抹：经过父母的手，经过老师的手，经过其他重要他人的手，甚至是陌生人的手，任凭你有再美好的人生愿景，也仍难免会遭遇遗憾，人生画布给你的留白之处也许少的可怜。那么，当人生不经意间就要从你手中流过的时候，你是否能抓住每一个当下，用足够的勇气和智慧，在它上面绘就你人生的愿景？ ◆开始第一次中止和传递。语言提示：“当我们呱呱坠地，如同洁白的画布，走过天真无邪的童年，走过懵懵懂懂的少年，我们怀揣着梦想，小心翼翼地勾勒，小心翼翼地经营，渴望在人生的画布上留下最美好的线条和颜色，创造独一无二的风景”。 ◆开始第二次中止和传递。语言提示：“一个生命中的重要他人经过，他那么爱你，想要在你的人生画布上涂出最绚丽的风景，才不管他是否和你保持相同的风格，也许这个重要他人也能领悟你的人生期盼，也给你绘就了你想要的风景。” ◆开始第三次中止和传递。语言提示：“之后生命中又遇到一些重要他人，你的配偶、领导、同事、甚至是一些陌生人，他们每一个人都想在上面画上几笔，没有整体，没有结构，没有用色的讲究，有的只是任意的理解和随心的涂画。” …… ◆停止传递，提问“当这张人生画布重新回到你的手里时，你有何感想？” ◆分享体验。对于自己被别人绘制的画布有满意的，有不满意的。先让满意的老师分享，而后让不满意的老师分享，组织者对于这两种体验都应给予恰当的回应。尤其注意利用承接不满意教师的感受转入下一个活动环节，容易引起掌控自己人生的迫切愿望。（与生活满意度测验相结合做出理解） ★这个活动给你带来什么感受？ ★倘若这张画布是你遭遇的学生，你有作何感想？ 二、幸福在哪里：幸福=快乐+意义 1、你快乐吗？ 你的快乐是什么？也就是说什么能给你带来精神和身体的愉悦，不管这种感觉是短暂的还是长久的。 那么，快乐是幸福吗？ 真正的幸福应该是快乐加上意义。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释不仅仅限于生命里的某一时刻，而是人生的全过程。即使有时候经历痛苦的感受，但人在总体上仍然是可以幸福的。 快乐代表现在的美好时光，属于当前的利益；意义则来自目的，一种未来的利益。 快乐是满意生活的先决条件。是否仅是感情愉悦的生活就可以让人满足了呢？那么那些吸毒的人呢？那些躲在网吧里的孩子们呢？他们的生活是幸福的吗？答案当然是否定的