对普通高校学生体育成绩评分方法的实验的研究.pdfVIP

对普通高校学生体育 成绩评分方法的实验研究 D杨树垄高玲娣毕春佑I素平杨春玲杨启伦 (首都医科大学体育部北京100054) 臂伸直用指尖推动测试游码直到身体不能前伸为止，记取 前 言 受试者的数据(厘米)。 (4)体脂％测试方法，用皮褶厚度计测试肩胛骨下缘 长期以来，体育教学评分以运动技术为主，以身体素 和肱三头肌皮褶厚度并记取数据代入体脂％公式，求出体 质考核内容为辅，作为学生体育成绩的评分标准，这种评 脂％即可。 分方法对每个学生来说，是不客观或不公平的。挫伤了那 1．2．2测试方案 些先天素质较差的学生的积极性，因为不管他们怎样努力 分别用两次台阶实验测试方法推测心脏功能力(F．C) 都不会获得好成绩，而另一部分先天素质较好的学生，不 的MET值；用哑铃(男生6千克，女生3千克)屈伸测 需要努力，就能得到一个较好的成绩。学校体育要树立 试推测上肢肌肉力量；用坐位体前屈测试柔韧性(厘米)； “健康第一”的指导思想，培养每个学生的健身能力和兴 用皮褶厚度计推测体脂％。按计划用统一的方法对上述指 趣，提高每个学生的积极性，养成终身体育的习惯，这就 标进行3次测试，测试的时间分别是2001年9月、2001 要求我们有一个合理的体育成绩评定方法来激励学生锻炼 年12月、2002年6月。 身体的积极性。 1．2．3制定锻炼方法 目前．国外体育成绩的评定也比较重视用健康指标对 (1)心脏功能的运动处方：根据心脏功能F．C的 每个学生进行评定，国内现存的体育成绩评定方法不利于 MET值，求出受试者的运动能力和靶心率，为实验者制 调动每个学生的积极性，教育部、国家体育总局新出台的 定运动处方，并用靶心率监测健身跑中的运动强度，每周 学生体质健康标准增加了健康指标的内容，使学生的体育 三次，每次20～30分钟。 成绩评定趋于合理。但仍做不到因人而异，区别对待的原 RM (2)肌肉力量的运动处方：实验者采用个体10 则，忽略了学生之间的个体差异。通过我们这几年对健康 的重量制定运动处方，每组重复的次数与所定的RM相 体适能的研究，用健康指标增长率作为体育成绩的评分办 同，每样练习每次完成6～8组，组间隔在3分钟以内， 法，更能调动学生的积极性，为此，我们选择了我校2000 每周练习2～3次。 级学生作为本课题的研究对象。通过对学生一年健康指标 (3)柔韧性的运动处方：采用本体感觉神经肌肉促进 的追踪测试，总结出学生体育成绩的评分方法。 法(PNF)进行处方练习，缓慢伸展肌肉、韧带至最大程 度(利用反牵张反射)，并保持10～20秒钟。每组肌群重 1．研究对象和方法 复2～4组，组间隔在1分钟以内，每周练习3～5次。 全部受试者在第一次和第二次测试后，老师根据测试 1．1对象 结果给出每个学生的运动处方，学生除正常上体育课外， 本课题以2000级本科和七年制学生为研究对象，其 并按老师给的运动处方进行自我锻炼。 中男生174人，女生302人，共计476人。 1．3数据处理 1．2方法 将3次测试结果，按统计学的方