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- 2017-08-08 发布于广东
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屈肘关节的肌肉有:肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。 伸肘关节的肌肉有:肱三头肌和肘肌。 内旋肘关节的肌肉有:旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。 外旋肘关节的肌肉有:旋后肌、肱二头肌和肱桡肌(后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋)。 屈手关节的肌肉有:桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。 伸手关节的肌肉有:桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌和示指伸肌等。 外展手关节的肌肉有:桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌 内收手关节的肌肉有:尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等。 第三节 运动下肢各环节的肌肉 (一)运动髋关节的肌肉 1.髂腰肌 前摆和高抬大腿最重要的肌肉。 位置:骨盆内侧面,由腰大肌和骼肌组成。 起点:腰大肌起于腰椎体侧面和横突;髂肌起于骼窝。 止点:股骨小转子。 功能:近固定收缩时, 使大腿在髋关节处屈、 旋外。远固定收缩时, 两侧髂腰肌使脊柱前屈、 骨盆前倾,一侧收缩使 脊柱同侧屈 练习方法:负重高抬腿、悬垂举腿、仰卧起坐等练习可发展骼腰肌的力量,跪撑后倒等练习可发展骼腰肌的伸展性。 2.股直肌(屈髋伸膝) 3.耻骨肌 4.缝匠肌(屈髋又屈膝) 5.阔筋膜张肌 6.臀大肌 位置:骨盆后外侧、臀部皮下 起点:髂骨翼外面及骶、尾骨背面 止点:臀肌粗隆和髂胫束 功能:近固定收缩时,大腿在髋关节处伸,上部使大腿外展,下部使大腿内收。
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