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·240· 中国实用医药20 15年1月第 10卷第2期　China Prac Med, Jan 20 15, Vol. 10, No.2 浅谈高血压患者的健康宣教 刘海清 【摘要 】 目的 探讨在对高血压患者 的健康教育 中应注意的问题。方法 28 例高血压患者从入 院 49~96 h 评估高血压史、脑卒 中、冠心病的危险因素 , 并探讨对其采取合理的治疗及护理措施。结果 28 例住院患者的病情都得到了相应的控制 , 血压有效降低。结论 高血压病的治疗除了药物以外 , 患者的健 康生活方式也很重要 , 应提倡推广和发展。 【关键词 】 高血压 ；健康教育 DOI ：10.14 163/j .cnki.11-5547/r.20 15.02.176 随着社会经济 的发展 , 生活水平 的提高 , 人们 由于饮食 消除心理障碍 , 引导患者愉快乐观 的对待疾病 , 增强战胜疾 结构 的不科学 , 摄入过多高脂肪 、高胆 固醇和高盐 的食物 , 病 的信心 。 以及体力活动减少 、生活节奏紧张、吸烟、饮酒无节制等必 2. 2. 2 环境 因素 高血压患者应避免暴露在过冷过热 的环 然导致高血压 。高血压是一种 以动脉升高为特征 , 可伴有心 境 中 , 冬天应注意防寒保暖 , 因为寒冷时血管收缩血压升高 , 血管、脑以及 肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。 而且洗澡水不能太高 , 否则使血管急速扩张 , 血压下降。所 高血压诊断标准 ：按照 《中国高血压病防治指南 (2005 年修订 以建立安静舒适 的病室环境 , 做好晨 晚间护理 , 保证充足 的 版 ) 》中的标准 , 收缩压 ≥ 140 mm Hg(1 mm Hg=0.133 kPa), 和 睡眠对高血压患者尤为重要 。 或舒张压 ≥ 90 mm Hg, 或近 2 周 内服降压药 140/90 mm Hg 2. 3 键康 的生活方式 ［1 ］ 2. 3. 1 合理膳食 进食低盐 、低脂 、低胆 固醇、清谈饮食 , 者为高血压 。高血压 已成为心脑血管疾病一大诱 因 , 严重 威胁着人们 的健康 , 甚至生命 。对高血压患者进行健康教育 , 多吃新鲜水果 、蔬菜和易消化食物 , 少吃肥甘厚味食物 , 少 作为一种有效 的干预手段 , 在预防和促进康复方面的效果众 食动物脂肪和 内脏 , 防止肥胖和动脉粥样硬化 。每餐不宜吃 所周知 , 现将几点体会概述如下 。 的过饱 , 尤其 晚餐要少吃。特别是 限制钠盐 的摄入 , 流行病 1 资料与方法 学和临床观察均显示食盐摄入量与高血压 的发生密切有关 , 1. 1 一般资料 20 12 年 11 月在本院收治的患者 中 , 符合高 高钠摄入可使血压升高 , 而低钠饮食可降低血压 , 每人每 日 食盐量不超过 6 g 为宜 ［2 ］ 血压诊断的患者 28 例 , 其 中男 16 例 , 女 12 例 , 年龄最小 36 。 岁 , 最大 85 岁。 2. 3. 2 戒烟 烟草里含烟碱和燃烧 时产生 的一氧化碳 (CO) 1. 2 方法 可损伤血管 , 促进动脉硬化 。烟 中的尼古丁和焦油不仅使血 1. 2. 1 入院后 24~48 h 收集患者一般资料 , 是否与下列 因素 压 出现一过性升高 , 长期吸烟是心肌梗死和脑卒 中的重要原 有关 : 过量饮酒 、吸烟、高血脂 、糖尿病 、肥胖症 、脑出血、 因。据研究 , 吸一支烟可以使收缩压升高 10~25 mm Hg, 心率 心力衰竭 、遗传 因素以及各