良性记忆障碍的病理及治疗.pdfVIP

维普资讯 口 口 口 心 曩 导 航 - L 熟悉 ，需要时却提取不出来，大脑像一台 刘女士的情况属于隐性更年期症 ● 不堪重负的旧电脑那样出现运转不灵、 状。都市快节奏、高强度的紧张生活，是 ● 内存不足的现象，能够像更换电脑硬件 导致30多岁白领女性过早出现这种类 辔 那样，为大脑升级换代吗?许多苦读的莘 似更年期，以植物神经功能紊乱性不适 莘学子、职场打拼的白领丽人、白发老 为主的原因。目前，在妇科门诊，30岁～ 者，都因每每出现的不同程度的认知、记 40岁的白领女性出现隐陛更年期症状者 忆能力下降而苦恼不已。 已不鲜见。提高体内雌激素水平，消除隐 ●犋帕找不回住他● 性更年期症状，同时，注意 自我解压，如 刘女士今年35岁，近来她时常做这 此记忆力便会有所提高。 样的梦：在外地，无论如何都想不起来 自 ●良性记lz障碍与师呆的分界● 己投宿旅馆的名称、地址，一个人恐慌茫 医学研究表明，人的大脑接受信息 然地流落街头……平时外 她也常常怕 的能力是异常惊人的。在 1／10秒的时 自己记不住存车的地点。进而又对销售 间内，大脑可以接受 1000个信息单元， 报价单上填写的产品规格、报价数字心 但是在短时间内面对大量的信息，大脑 存疑惑，反复核对，过于哕嗦与不 自信引 受到繁杂的信息干扰，来不及分析、处理 起_『年轻同事的取笑，她感到自己的地 和吸收，便可能成为一种过重的心理负 位受到威胁 ，内心不禁感到惊恐、郁闷、 担 ，甚至可使人头昏脑涨 ，烦躁不安，记 烦躁，而且月经也不准时了。她看到镜中 忆力 自然会下降。这种情况，休息一段时 的自己发如枯草、面色发黄、皮肤干燥 、 间会 自然恢复。 眼圈发黑，再也见不到往 日的神采。心中 现在，在门诊就医的患者，记忆力下 治急性 胃肠炎 取焦山楂60克，水煎 60分钟 ，去 簪方 渣，加红糖6o克，再煎’o分钟，温服，每天’次。 维普资讯 维普资讯 口 口 口 曩 导 蕊 仍； 日J以组 l 已『，小随 L地云记忆多个信 下大脑受到伤害，实际容积也会减少。从长远 ● 息点，将其分门别类进行 块“”的记忆。这样就 来看，减压有助于提高记忆能力。此外，还要培 ● 会好记一些、难忘一点儿。 养对生活、家庭、朋友的热爱，培养个人的兴趣 霸 B、设立一个 “勿忘角”：最好就设在家门 爱好，保持对事物的敏感。要知道 ：热爱和 目标 口的玄关处。手表、钥匙、手机、要邮寄的信 会帮助记忆。 件 、购物单 ，如事情太多可以列个备忘录，通 H、高压氧解除脑疲劳：大脑是人体耗氧 通放在 “勿忘角”。常用的东西用后放回到固 量最大的器官。大脑缺氧会使人头昏脑涨、记 定的位置。养成习惯后，你会发现这个方法十 忆力减退、反应迟钝、精力不足、失眠。高压氧 分奏效。 是通过特定的高压环境 ，使人体内的氧分压提 c、有氧运动：运动身体为大脑提神，这一 高，氧的弥散距离增大，使大脑组织得到充分 点许多人都有所体验。而有氧运动的运动量 氧气供应，并使大脑及其他组织贮存氧量增 适中，易于接受。它可以使大脑充血，补充氧 加，进而使脑组织代