谈体育课对大学生终生体育锻炼的影响.docVIP

体育课对大学生终生体育锻炼的影响 摘 要：本文拟就如何在体育教学中帮助学生学会科学地锻炼身体，拥有一个强健的体魄，为终身体育奠定身体基础。加强体育基本理论知识和运动技能教学，从理论形成终身体育思想；改善课堂教学，培养学生终身体育意识和体育能力；激发学生对体育的兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，提高学生自我学习、自我锻炼的能力等方面作一些调查和探索。 关键词：? 体育教学?? 终身体育?? 体育锻炼 Abstract: In this paper, physical education on how to help students learn science and to train the body, has a strong physique, in order to lay the physical foundation for life-long sport. Strengthening the basic theory of sports knowledge and sports skills of teaching, from the theoretical thinking of the formation of life-long sports; to improve the classroom teaching students life-long physical education and sports ability awareness ; stimulate students interest in sports, to develop the initiative to participate in physical exercise habits, improve their self-learning , self-training capability to make some investigation and exploration. Key words: physical education life-long physics sports excerise 0 前言 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”终身体育是随着终身教育理论的出现而产生的一种思想，是现代社会经济、文化和科学迅速发展的需要，是人类自身发展和完善的需要。大学生正处于由学校步入社会的转型时期，学校体育教学在终身体育体系中起着承上启下的作用，是培养学生树立终身体育思想的重要时期。随着现代社会的不断发展，国民的物质生活水平不断提高，大家越来越重视生活的质量，体育健身的理念已悄然形成。如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的整个生活内容，是终身的需要。20世纪60年代，法国著名教育家保尔、朗格朗在《终身教育引论》中提出了所谓终身体育，是指人们在一生中所受的体育教育与培养的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯穿一生的参与体育学习与锻炼的过程。它主张将有意识、有目的、有计划科学地、系统地、完整地将体育教育贯穿于人生全过程，提出每个社会成员都要自觉地、积极地、坚持不懈地进行运动锻炼和体育健身，促进人体身心全面发育和健康长寿。学校体育教学对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。首先，加强体育基本理论知识和运动技能的教学，在学校接受教育的青年正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体质基础；其次，培养学生对体育活动的兴趣，在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的兴趣，为今后能够经常参加体育锻炼打下基础。因此，通过对宁夏大学06级和07级学生体育课进行调查。探讨如何培养学生终身体育锻炼的兴趣和能力。 1研究对象和研究方法 1.1 研究对象：从宁夏大学06级和07级公体学生中抽出200名学生作为调查对 象。 1.2 研究方法