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怎样做月子 34 周以后开始了解比较好，太早了到时候会忘记大~~~ 大人部分 这一章要看的特别仔细哦~~~好多内容都和传统的讲法不一样。有好心的 mm 已经贴了好多，大家可以两 部分内容一起看。我之前看了一下那位 mm 的笔记，好像有些地方和我的不太一样。给大家参考了。我个 人认为，月子是最艰苦的，因为家人一般都会禁止你这个那个，而长长的一个月什么都不做，实在是非常 非常痛苦和难捱的。我的经验，是听医生的话。医生说可以的，就坚持做，忽略家人的强制。医生说不可 以的，就不要做。医生没有说的，就尽量听大人的建议，别拿自己的身体做实验，捱一下也就过去了。 1。什么是产褥期 指胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇进入产后恢复阶段。在妊娠期间，母体的生殖器官和 全身说发生的一系列变化，都要在产后约 6 周内，逐步调整以至完全恢复，医学上就把分娩后的 6 周内这 段时间称作产褥期。 2 。产褥期常出现的一些特别情况 2.1 出汗：产后多汗，但多不伴有其他不适，这属于正常生理现象（因为产后身体比较虚弱，所谓虚汗~~~ ）。 要注意用干毛巾把汗擦干，汗湿的衣服要马上更换，以防着凉感冒。不要难为情，不要觉得麻烦，衣服一 湿就问护士要，她们会给的。 2.2 小便：一般产妇在产后4-6 小时内就会自己排尿，如果产后 7 小时尚不能自己小便，称为尿滞留。预 防方法是在短时间内接连喝 3-4 杯水，有尿意后即做起来排尿。也可用温水冲外阴，听流水声 （其实就是 做一些心理暗示，同样的方法，是在心里默念：我要小便啦！我要小便啦！），热水袋敷小腹部等方法帮 助排尿。 若愚 阿嚏 2007/02/09 18:01 2.3 大便：为了防止产后便秘，，应该多吃蔬菜和水果。产后早期起床活动促使肠蠕动恢复正常，防止便 秘和痔疮加重。养成每天定时大便的习惯，不过这个好像不是说养成就养得成的，哈哈，反正多酝酿酝酿， 方法同小便的心理暗示，想象自己的肠子蠕动，有了就赶紧去解决。这时候，我前面提到的，要带很柔软 很柔软的纸，就派上用场了。我那时候买了强生的蓝颜色的那种湿巾纸，也派上了大用场。因为生得不太 顺利，肛门都翻出来，痔疮发得很厉害，非常疼，大便光用纸巾根本擦不干净 （主要是不敢用力擦），所 以我那时候先用湿纸巾把屁股擦干净，再用干的擦干，然后马上拿柔软的毛巾用温水拧到半干擦干净屁股 和阴部，最后拿柔软的干毛巾擦干。关于痔疮，这个上课的时候老师没有说，当时我觉得很重要，有个经 验给大家共享：我那时候因为生的时间太长摒得太厉害，痔疮就特别厉害，痛得根本就没法坐，宁愿站着。 当时在医院给医生看的时候，医生说这样很正常的，没给什么建议，我自己从来没有发过这种东西，不懂， 也没在意，以为很快就好的。我是回家后 1 周实在太难受了一坐就疼得要命才开始用痔疮膏的，发现用了 以后舒服很多，好得也很快，如果在医院就开始用的话，后面的罪就不用受了。所以建议姐妹们入院时就 买好痔疮膏，顺产的话生完就可以让家人帮忙涂了，多涂几次就好得快。这个是外用药，不影响哺乳的。 2.4 体温：产后24 小时内，一般体温会升高一些，但不会超过 38 度。如果产后 24 小时起，到 10 天之内 体温超过 38 度，就要考虑产褥期感染，或者是否存在乳腺炎、泌尿感染、上呼吸道感染、产褥中暑等情况， 要及时治疗。我那时候有两天体温到39 度多了，医生说是产后虚弱引起的，没有关系。后来自然就下去了。 所以有超过 38 度的情况，不要慌，要马上告诉医生，接受医生的建议。 若愚 阿嚏 2007/02/09 18:01 2.5 产后痛：产后 1 周内，产妇出现阵发性腹痛，主要是由于子宫收缩引起的。这个我那时候好像就没觉 得。如果有的话，相对于生的时候的痛，就简直是毛毛雨了