三七粉的吃法.doc

三七粉的吃法 目录 吃三七粉的好处 三七粉能长期吃吗 经期能吃三七粉吗 生吃和熟吃区别 用量说明 常见吃法举例 吃法建议 祛斑吃法 ? 吃三七粉的好处 ? 三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。 服用三七粉能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。长期服用对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降，同时三七粉还具有美容养颜祛斑抗衰老的功效，滋补强壮的作用。 三七粉适宜人群： 1、心脑血管疾病患者2、头昏眼花、剧烈头痛3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退4、脸色苍白、贫血、早衰5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血 及慢性胃炎等消化道出血6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症7、高血压、高血脂及贫血人群8、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等) 9、体质虚弱、免疫力低下人群10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等;11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康(生活节奏快 ，容易造成心、脑供血不足)12、应酬多，经常饮酒的人士(三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）13、脸上 长斑者。能有效祛除斑痕 如黄褐斑14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤 ? 三七粉能长期吃吗 ? 只要不超量，一般是一天不超过5克，是可以长期吃的。但是还是要看吃三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身体适应就可以长期吃，但是如果作为特殊用途就要根据自己的效果决定。长期吃一般是日常保健，美容养颜还有我们以上说的功效的情况都可以，但是不能超量使用，就是每天使用的量不宜过大，同时孕妇儿童不宜使用三七粉。 ? 经期能吃三七粉吗 ? 女性月经是否能吃三七粉要分两种情况来看，如果平时月经正常，那么月经期间及前后三天不建议使用三七粉，即使平时在一直坚持使用三七粉，但是这几天也要停用，因为三七粉活血化瘀容易导致出血过多；但是如果有月经不调比如血量大，有血块黑色，或者经量少，不规律都可以使用三七粉，如果平时在坚持使用，这几天就不用停，反而有很好的调解效果，但是一定要注意观察使用的效果，不断变化，如果把我不准可以致电咨询我们。 ? 三七粉生吃和熟吃的区别 ? 首先说三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法，但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。 三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效 生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。 三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克. ? 吃三七粉的用量说明 ? 三七粉用量我们一般建议每天不超过5克，最好一次1-3克，原则是不超量，少量多次效果最好。 ? 三七粉常见吃法举例 ? 1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血，调经养颜，美容祛斑。 3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。 （敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。 6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 8 、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片，能保护人体肝脏9 、美容养颜祛斑一天1-2次，