改变大脑的八种力量.pdfVIP

J UN IOR HIGH S C HOOL 责任编辑：熊　梅 STUDENT S 科 学触角 改 变 大 脑 的 八 种 力 量 微笑 响足以强化身心健康。整个身体不仅释放抗压 微 笑，这个 简单 的动作不 仅可 以使坏心 激素与神 经化学物质 ，也释放增强欢 喜与降 情烟消云散，还可 以强化大脑 的神经力量 ，从 低沮丧 的神经传导物质 ，如多巴胺与谷氨酸 。 而让人对生活保持 积极乐观 的心态 。在人际 有氧运动 交往 中， 即使装 出来 的微笑，别人也会 回报 研究显示 ，运动会 带来放松与心 灵 的安 以更多的开朗与和善 。微笑会刺激大脑回路， 适 。充分 的运动能 强化大脑 的每个部 位及其 强化人际互动 、同理心与愉悦度 。 所连接 的身体器官。一