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第三节 学习中自我监控能力的培养与改善 （节选自林斯坦 著《科学化学习导论》海峡书局2010年11月第150－155页 ISBN 978-7-80691-626-1 引用敬请注明出处） /15756/135646588/ 学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分——学习也无法征服，人还 能做什么呢？ —哈佛大学图书馆训言 在学习过程中，为了保证学业上的进步，学习者必须对学习活动进行自我监控，以不断 根据学习目标修正学习进度和策略。要提高学生的学习效率，保证学业能够持续进步，培养 学习的自我监控能力非常重要。大量研究和事实表明，学生对自己学习活动所实施的控制和 调节是影响其学业成绩的关键性因素。 一、学习中自我监控的涵义与自我监控能力的作用 学生学习中的自我监控实际上就是学生将自己正在进行的学习活动作为意识对象，通过 对自己学习的预期计划与行为的现实成果之间的对比、评价来对个人学习行为进行反馈调节 和控制的过程。与单纯的控制不同，监控包括监视和控制两个部分。监控首先要对学习的实 际过程进行审视、监察，从而获取关于学习进展的反馈信息；然后再根据反馈回来的信息和 预期学习目标对学习行为或活动的下一步的运作采取修正、调整等控制措施。 美国心理学家斯腾伯格认为智力成分从功能上可以分成三个层次：元成分、操作成分和 知识获取成分。元成分是上位的概念，它用于计划、控制和决策的高级过程，同时它统领操 作成分和知识获取成分。操作成分的功能是执行元成分的指令，进行各种具体认知加工操作， 对信息进行编码、推断、提取、应用、存储等一系列操作。同时向元成分提供反馈信息。具 体任务不同，主体动用的操作成分种类也不同。知识获取成分的功能是学习如何解决问题、 学会如何选择解决问题的策略等。其中元成分就是指自我监控。自我监控是智力的核心成分， 它在人类智力中处于支配地位，对智力的其他成分起着控制和调节作用。1 培养学生学习的自我监控能力的作用主要体现在以下几个方面。 首先，能极大的调动学习者的积极性和主动性。自我监控强调了学生对自己学习过程的 主动调控，如果学习者具有较高的自我监控能力，那么在他的学习过程中，他会对自己的学 习过程主动积极地进行监控。教育的根本目的就是为了能调动学生的主体性，让学生自己积 极主动地去学习。自我监控能力的培养就是要求学生真正成为学习过程的主人，要求学生监 控整个学习过程，全身心地积极投入到学习中去。因此，自我监控能力培养过程就是学生主 体性实现的过程，而且，在这个过程中，学生也逐步提高了对自己学习的管理组织系统的主 动和积极的应变能力。 其次，有利于学生学习策略的实施并提高学习的有效性。在学校的教育教学过程中，经 常会有一些学生在听课、讨论或做作业时注意力集中而“走神”，这些学生并不完全是学习 动机不强、学习目的不明确、学习态度不端正或身体不适等原因造成，而是学习时自我控制 能力过差造成的。培养学生的自我监控能力，就能强化对学习过程的控制，有效地排除学习 1 参见李其维、金瑜斯，斯腾伯格（R.J.Sternberg）智力成分理论述评《心理科学》1995年第6期 干扰使学习顺利进行。培养自我监控能力，还能保持每一个学生对新的学习策略与方法的自 我控制。对学生来说，改变不良的旧的学习习惯与方法并应用新的策略与方法，常常会因惰 性而使良好的意愿失败。因此，只有通过自我监控，才能强制自己克服旧的不良的方法和习 惯影响，强化正确的学习策略及其成效的知觉和自我意识，使之能持续运用。 第三，为培养学生自我反省意识、思维理性化取向和良好的人格特质打下基础。学习中 的自我监控能力的发展，其效用不仅仅局限于学习本身。自我监控是自我意识的重要成分。 自我监控是指个体对自身的心理与行为的主动掌握，调整自己的动机与行动，以达到自我预 定的目标的自我实现过程。自我监控是一种人格特质。在学习中养成经常自我监控的习惯， 对于培养学生的自我反省能力大有裨益。从学习上的监控开始，让学生学会对自己的思想和 行为过程进行监测、评价和调节，经常在生活中反省一下得失，分析如何避免失误，这对于 他们培养自我意识和对自己的思想和行为的把握和掌控能力，更好地提高他们自我管理能力 是非常有帮助的。形成一种正确的反省和理性思维的人格特质，一个人就能够不断地完善自 我，走向卓越。 二、学习中自我监控的主要内容与行为的构成