自考复习 心理治疗 第四章.doc

第四章 认知治疗 1．认知治疗的代表人物有谁？ 2．现代认知治疗的兴起 3．理性情绪行为治疗中A、B、C各自代表的意思是什么？（综合应用） 4．不合理信念的特点是什么？ 5．不合理信念、诱发性事件、个体的情绪及行为的结果三者之间的关系是什么？ 6．认知治疗的技术、情感治疗的技术、行为治疗的技术 7．洞察 8．ABCDE的治疗方法？ 9．自动思维、认知图式、认知歪曲及其各种形式 10．认知模式的发展及其与心理健康的关系 11．认知治疗的目的、认知治疗改变的不同层次（综合应用） 认知治疗的兴起与发展 艾利斯 贝克 梅钦鲍姆 理性情绪行为治疗 ABC理论 ABCDE治疗方法 不合理信念的特点 认知技术 情感技术 行为技术 洞察 贝克的认知治疗 自动式思维 认知图式 认知歪曲 1．认知治疗的代表人物有谁？ 答：艾利斯的理性情绪行为治疗，ABC理论； 贝克的认知治疗，人格理论。 2．现代认知治疗的兴起 答：现代认知治疗兴起于20世纪的50年代，以艾尔伯特·艾利斯创立的理性情绪行为治疗为标志，他的《理性生活指导》一书对心理治疗实践有着重要的影响。但是直到20世纪的70年代中叶，认知治疗才在心理治疗领域盛行起来，在当时，出现了贝克的认知治疗，梅钦鲍姆的认知行为治疗，心理治疗师们正在寻找一种改变人内在体验的方法。 3．理性情绪行为治疗中A、B、C各自代表的意思是什么？ 答：理性情绪行为治疗的基本理论主要为ABC理论。 A是指诱发性事件（Activating events） B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs) C指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequences) 4．不合理信念的特点是什么？ 答：艾利斯将不合理的信念归并为3大类：人们对自己、对他人、对自己周围环境及事物的绝对化要求和信念。韦斯勒等人则从另一个角度总结了不合理信念的特征：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。 由分析可见不合理信念常常带有绝对化的要求和过分概括化的特征。 绝对化的要求是一种不合理的走极端式的要求。过分概括化是一种以偏概全、以一概十的思维方式。其中绝对化的要求在言语表达上，多伴随着“必须”、“应该”、“决不能”等字眼。 5．不合理信念、诱发性事件、个体的情绪及行为的结果三者之间的关系是什么？ 答：通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即是A引起了C，但理性情绪行为治疗不这样看。ABC理论认为，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而B—人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。由实例可以看出，人们的情绪及行为反应与其对事物的解释、评价和看法有关，而解释、评价和看法都源于人们的信念。人倾向于存在有理性的、合理的信念和无理性、不合理的信念。合理的信念产生合理的情绪和行为反应，不合理的信念产生则产生不合理的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终会导致情绪障碍的产生。 6．认知治疗的技术、情感治疗的技术、行为治疗的技术 答：认知技术 ：自我对话 、对比、心理教育的方法、教授其他人 情感技术 ：想象、角色扮演、攻击羞愧感练习 行为技术 ：家庭作业、强化和惩罚、技能训练 7．洞察 答：治疗过程中来访者经常发展对自己问题的洞察。合理情绪治疗强调对认知的洞察。艾利斯认为改变不适当的情感和行为就要求有3种洞察。 第一种水平的洞察是承认情绪的失衡是源于对诱发性事件不合理的信念，每个人都会因为自己不合理的信念而出现情绪失衡。 第二种水平的洞察是一个人必须处理反复出现的同样的不合理信念。虽然诱发事件可能被遗忘，但不合理信念会持续出现。 第三种水平的洞察是来访者意识到洞察不能使人自动发生改变。 8．ABCDE的治疗方法是怎样的？ 答：理性情绪行为治疗的核心是将ABC理论应用在来访者问题上并将其贯穿于治疗过程的始终。治疗师不仅会帮助来访者找到ABC并进行解释，还会教授来访者与不合理信念进行辩论。从而使来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理的信念，帮助来访者产生某种认知层面的改变，这是治疗中最重要的一环。在合理情绪治疗的整个治疗过程中，与不合理的信念辩论的方法一直是治疗师帮助来访者的重要方法。这一方法几乎不变地应用于每一个来访者，而其他方法则是视来访者情况而选用之。因为辩论一词的英文字头是D(Disputation)，治疗效果的效果一词的英文字头是E(Effects)，加入这两个字母，理性情绪行为治疗的整体模型就变成了ABCDE。 9．自动思维、认知图式、认知歪曲及其各种形式 答：1.自动思维：是贝克认知治疗