体能测评项目及标准.doc

体能测评项目及标准 男子组 项??目 标???准 10米×4往返跑 ≤13″1 1000米跑 ≤4′25″ 1、“1000米跑、800米跑”只能测1次，4x10米折返跑只能测两次。 2、体能测评所有项目时候均不复测。 3、体能测评两项均通过视为体能测评达标。 ?女子组 项??目 标???准 10米×4往返跑 ≤14″1 800米跑 ≤4′20″ 1、“1000米跑、800米跑”只能测1次，4x10米折返跑只能测两次。 2、体能测评所有项目时候均不复测。 3、体能测评两项均通过视为体能测评达标。 体能测评实施规则　　一、10米×4往返跑 　　场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 　　测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 　　二、男子1000米跑、女子800米跑 　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。 　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。