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补钙的重要性及合理性 四川大学华西第四医院 安 珍 补钙的重要性Ⅰ 钙是人体内最有活力的，矿物质中含量最多的宏量元素. 维持骨骼健康的重要营养素， 骨重建过程骨质形成的必需元素. 补钙的重要性Ⅱ 决定骨生物力学强度的基本物质。 促进儿童骨骼的正常发育， 青春期形成较高的骨峰值。 老年及绝经人群减缓骨量丢失和骨质疏松发生的基础。 补钙的重要性Ⅲ 钙是细胞内许多激素、分泌因子、 神经递质的第二信使。 细胞膜的含钙量比细胞内钙量高 5000倍，而出现钙的跨膜运动 是人体活细胞赖以获得能量 的重要机制。 补钙的重要性Ⅳ 神经肌肉的应激， 血液的凝固，细胞的粘着， 神经冲动的传递， 心动节律的维护， 细胞分泌、收缩、兴奋、扩散、分 化等均依赖这种跨膜运动的变化。 （Fujida, Calcium and aging [J]. Calcif Tissue Int, 1985, 37:1） 钙的生理功能 钙的正平衡有利于骨量的维持 钙是骨矿化所必需的主要元素 低钙状态补钙减少尿钙丢失 轻度抑制甲状旁腺机能亢进，预防异位钙化和骨化。 减少结肠癌的复发率。 人体的“环境卫士”。 减