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一、肢冷畏寒---须扶阳 一般的正常健康人手脚都是温热的 然而,我们同学们当中有不少冬天手脚不温,更有甚者,一年四季都四肢冰冷,很多人也习以为常,其实我们阳虚了. 那我们怎么解决它呢??? 扶阳有方 1.春夏时节,白天适当多做运动, 升发阳气,手足自然回温 2.双手搓热捂命门,肾俞,神阙或直接 摩运或用艾条灸 3.按揉点摁阳池穴,睡前摩擦涌泉穴 4.艾灸太溪穴 动则养阳,静则养阴.阴阳平衡,是为要妙 阳池 [名解]　　阳池。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。阳池名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名阳池。 [功能作用]生发阳气，沟通表里。　 神阙、气海、关元 艾灸 命门，肾俞（左右各一）太溪（左右各一） ↗ 脾腧 命门 肾俞 太溪 太溪是肾经的原穴。 原穴能够激发、调动身体的原动力，中医说肾是人体的先天之本，五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾阴和肾阳是生长发育的根本，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为回阳九穴之一。 在当代中医临床当中，北京鼓楼医院针灸科主任张士杰，以擅长使用“太溪”为人称道，被誉为“张太溪”。在长期的摸索当中，他发现，利用太溪一