恒德小学体育与健身四年级课时计划.doc

恒德小学体育与健身四年级课时计划 年级 四 人数 日期 执教 杨鸣飞 班级 组班形式 自然班 周次 15 课次 3 内容 主题 1、走和跑：50米X8往返跑5—4 2、韵律：拳击操5—2 重点 合理分配体力 难点 坚持跑完全程 学习 目标 1、能根据自身的情况合理分配体力，通过学习98%的学生能够坚持跑完全程，提高耐久跑的能力和耐力素质 2、进一步体验拳击操的方法，提高协调、灵敏素质 3、养成刻苦锻炼，克服困难的意志品质 4、树立“我能坚持到底”的良好意志品质 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2’ 课堂常规： 30” 一/1、教与学： （1）体育委员整队，师生问好 （2）教师检查人数，服装 （3）宣布上课内容及要求 一/2、要求：快、静、齐 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ 二 3’ 小游戏： 坐地起立 1 1x1’ 小 二/1、教与学： （1）教师讲解、示范游戏规则并提要求 （2）学生结伴进行练习 二/2、要求：反应快、思想集中 × × × × × × × × × × × × × × × ⊙ 三 15’ 走和跑：50米X8往返跑 1、复习呼吸、转身等练习 2、匀速定时跑（中等速度） 3、挑战冠军赛 2 2 2 2x1’ 2 x2’ 2x2’ 大 三/1、教与学： （1）教师引导学生回忆并复习前两节课学的呼吸、转身等跑的练习 （2）教师提问：在长跑过程中怎样来分配我们的体力？ （3）集体讨论得出结论：保持中等速度，匀速跑进 （4）教师组织学生分组进行2分钟的定时匀速跑（中等速度） （5）学生练习时，教师巡视指导并引导学生自我调节，提出“坚持到底我能行”的口号 （6）集中反馈练习情况 （7）分组比赛，选出冠军 （8）反馈练习情况，简评 三/2、要求： 配合呼吸、有节奏地跑进 散 点 ↑ 50 米 ↓ 四 13’ 韵律：拳击操 1、结伴复习 2、挑战选手 3、分组对抗 2 2 2 2x30” 2x1’ 2x1’ 中 四/1、教与学： （1）教师组织学生回忆拳击操的动作要领 （2）二人结伴复习动作 （3）集中讲评、学生示范 （4）自由选择挑战对手 （5）集中交流经验 （6）分组进行对抗 （7）集合小结 四/2、要求：动作刚劲有力、稳健熟练 × × × × × × × × × × × × × × × ⊙ 五 2’ 放松、小结、下课 1 30” 小 五/1、教与学： （1）启发学生想象进行放松，师生同练 （2）师生小结 （3）师生再见 五/2、要求：自然放松、心情愉悦 散点 场地器材 录音机一台 磁带一盘 安全保障 做好充分的准备活动 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等 45.7%左右 40%左右 课后小结 50米X8往返跑要跑完全程是需要一定意志力的，在主教材的学习中，我运用语言激励、竞争比赛、相互帮助等方法帮助学生树立坚持到底的自信心，通过教学全班学生都能坚持跑完全程。拳击操学习则通过结伴复习、挑战、对抗等形式来激发学生的兴趣，发展他们的灵敏、协调等身体素质