我的剖腹产恢复方法.doc

我的剖腹产恢复方法 本来是想顺产的,也是一直按顺产准备的,从怀孕20周时就由老公陪我每周去游泳一次,坚持做瑜珈,可没想到还是挨了一刀.? ? 39周时去医院产检,做完彩超大夫就给我留下了,说羊水混浊,必须马上手术,从去医院到见到宝宝还不到两个小时,想起来好像做梦一样.但我恢复的挺好,现在就和姐妹们说一说我的恢复方法.(本人生之前75KG,现在出月子57KG)? ? 1.手术后六小时撤沙袋,然后自己翻身.排气.? ? 2.尽量不要仰卧.? ? 3.排气后不久撤尿管儿.? ? 4.撤尿管儿后自己下地小便.? ? 5.手术后第二天下地很疼,亲们一定要挺住,越早下床活动对身体越好.? ? 我是手术后五天出院的,家六楼,自己上的,没事儿,没怎么感觉疼,其实麻药过后很疼的,尤其是宫缩针,这个帐单上最便宜的东西让我最疼,但是姐妹们一定要挺住,因为生完孩子以后大家的焦点自然地聚集在孩子身上,自己有被冷落的感觉,心情很不好,但是为了产后恢复,也为了以后自己带宝宝,所以一定要坚强.? ? 回家以后就好多了,因为我恢复的算是不错的,可以自己下床活动,也可以自己抱宝宝喂奶,所以婆婆的工作基本上只有做饭和给孩子洗尿布,晚上婆婆回家,我自己带,晚上就给宝宝用尿不湿,还好我有奶.? ? *没奶的姐妹们注意,我的妈妈也没有奶,听说这都是随母亲的,所以我在手术后向大夫要了脐带血,据说喝了脐带血就会有奶,排气后加点儿热水喝,也就是一口的量.? ? 生完孩子后每天要出很多汗,如果不清洗对身体很不好,所以我每天都是用热水擦的,如果姐妹们有和我一样是冬天生孩子的(我的宝儿是12月23日生日),可以在水里加点酒.? ? 我是在生后八天洗的头,每天早晚刷牙各一次,因为要喝很多汤,不刷牙很容易蛀牙的.? ? 在家的时候也要多走动,多排汗,对身体恢复很好的.? ? 总之,姐妹们在产后一定要自己调节自己的身体和情绪,因为只有你的身体状态好,心情好,对宝宝才会好. 四川在线 (2009-11-25 15:04:09) 　　当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。 　　产后6小时以内： 　　躺着的姿势： 　　术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 　　腹部放置沙袋： 　　有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。 　　及时哺乳： 　　宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。 　　禁食： 　　在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。 四川在线 (2009-11-25 15:04:09) 　　产后第一天（6小时以后） 　　躺着的姿势： 　　产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。 　　止痛的办法： 　　麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。 　　尽快进食： 　　剖腹产６小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。 　　尽早活动： 　　此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 　　产后第一个星期 　　大量饮水： 　　产后的