让宝宝爱上吃饭最重要的一定是请不要逼孩子.docVIP

?? 让宝宝爱上吃饭最重要的一定是请不要逼孩子 　　孩子不吃饭怎么办？你有没有追着喂孩子吃饭，有没有因为孩子不吃饭而着急上火的。相信很多妈妈都会遇到这样的问题，其实有时候宝贝真的不想吃的时候，妈妈没有必要一直死逼着孩子吃，这样反而会让孩子厌食。那么如何让孩子爱上吃饭，一起来看看。 　　其实，在现在的物质条件下，孩子常常是只有撑病的，没有饿病的，有时候，饿一顿对孩子反而有好处。孩子的饮食确实需要大人的照顾，但是，成人也要尊重孩子的饮食选择和独立性。让我们来了解孩子的心理，结束吃饭战争，让孩子快乐进餐! 　　尊重宝宝在餐桌边表现出来的独立性 　　宝宝满周岁时，变得更加独立，这会通过在餐桌边的种种行为表现出来。在这个年龄，千万不要强迫孩子进食，它往往是双方头疼的开始!当孩子的食欲被外界的力量所压倒和制服时，她会本能地将身体方面的信号与进食压力联系在一起。同时，她也会认为大人完全不在意她的感受。 　　妈妈必须尊敬宝宝的选择和独立性，即使是在食物方面! 　　最重要的是记住——宝宝饿一顿并无大碍 　　如果这顿宝宝不太想吃，就饿一顿，如果妈妈不大惊小怪，下一餐时宝宝反而会显得相当有胃口。令人吃惊的是，年幼的宝宝自己会对营养摄入做出适当的选择!有研究显示，婴幼儿会在一段时间内自行调节营养摄取。所以，妈妈不要简单抱怨孩子没有吃完晚餐上的鸡腿，回想一下她一天或者一周的整体表现，你多半会惊奇地发现，孩子并没有饿着或者缺少营养。 　　让宝宝自己进食，能帮助提高孩子的兴致与胃口。妈妈应准备一些宝宝可以用手进食的食物，如：水果、蔬菜、面包馒头等。 　　尊重宝宝对食物的偏好 　　在宝宝开始接触固体食物时(通常是5～6个月以后)，注意观察宝宝喜欢什么样的食物。因为小婴儿也有偏好!宝宝第一次品尝某种食品的时候，不要将其与别的食物混在一起，这样能方便您了解宝宝的饮食偏好，同时知道宝宝对哪些食物过敏。 　　宝宝在第一次尝试食物时，可以先给她一小口，让她有时间回味，妈妈也可观察宝宝对食物的反应。不要过急地塞给她第二口。 　　如果宝宝很快又“急猴”地开小嘴，说明这种食物她很感兴趣;如果她出现迷惑的表情，皱眉，或将食物吐掉则表明她对这种食物并不感兴趣——可以过3～4周再尝试。 　　研究显示，这个年龄阶段的婴儿在接触新食物时往往喜欢自己研究一番，以满足自己的好奇心。 　　妈妈应当积极地正面地看待宝宝的食欲，多说正面的“好话”，例如：“宝宝多么能吃啊”、“这个真好吃呀”。而不是用疑惑和责备的口气说，“宝宝好像胃口不大”和“为什么宝宝什么都不爱吃?”等等。帮助宝宝建立对食物建立好感。 　　接纳一个挑剔的进食者 　　开始学步的宝宝，生长速度比较小婴儿变得缓慢了，到了2～3周岁胃口降低也是很正常的。具体的表现是这个时候的宝宝开始变得“挑剔”起来。这样的宝宝很多见。当宝宝对面前的食物不感兴趣时，妈妈千万不要强迫她进食，可适当变换一下食物。如：用酸奶来替代她经常喝的牛奶;或者用一小块苹果代替她天天喝的果汁。 　　《爸爸去哪儿》亲子节目播出后，很多家长表示很喜欢王诗龄，因为王诗龄吃饭从来不挑，很多家长追问李湘是如何做到让宝贝爱上吃饭的。后来李湘在采访中提到，她是在固定的时间内才会给孩子喂食，如果过了这个点你不吃就不会再给你喂。这就让孩子明白了，这个时间我必须要吃一些东西，如果不吃饿了是没有吃的，所以才会好好吃饭。而有一些家长就是无时无刻不给宝贝喂吃的，这样就导致孩子到了吃饭的时间并不饿，当然就吃不下去。 辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区