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心理防御机制理论 自我的心理防御机制 自我在协调、解决矛盾的过程中，逐渐发展出一些手法和技巧，能不知不觉地在自我活动中起作用，具有某种心理保护功能的心理防御机制。 常见的心理防御机制 压抑——是指具有威胁性或痛苦的念头与感情排除在我们的意识之外，抑制到潜意识里去，是最基本的自我防御机制。 例如：有一些曾遭受极度悲伤或目赌惊恐事件的人，会把那次经历忘得一干二净，无法再回想起来。比如战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人……在事件过后，以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。 常见的心理防御机制 否认——是指将不愉快的事件加以否定，当它没有发生，以求得心理平衡，是一种比较原始而简单的防卫机制。 例如：小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，都是一种否定的表现。 常见的心理防御机制 置换——是指用一种精神宣泄替代另一种精神宣泄，将冲动从原来较具威胁性的目标，转移释放到另一个较安全的目标上，以宣泄心理压力。 例如：有位被上司责备的先生回家后因情绪不佳，就借题发挥骂了太太一顿，而做太太的莫名其妙挨了丈夫骂，心里不愉快，刚好好小孩孩在旁边吵，就顺手给了他一巴掌，儿子平白无故挨了巴掌，满腔怒火地走开，正好遇上家中小黑狗向他走来，就顺势踢了小黑狗一脚，这些都是置换的例子。 投射：是指当个人怀有某种不良念头和冲动时，往往会指责别人也有这种想法，即把自己的欲望、态度转移到别人身上。 例如：“以小人之心度君子之腹” 合理化：即采用错误的推理，使不合理的行为合理化。 例如：“酸葡萄”“甜柠檬”心理 补偿：指个人追求目标受挫或因自身缺陷而遭失败时，改以其他活动方式代替，以维持和增强自己的自尊和自信。 例如：父母让孩子完成自己的心愿或理想，以补 偿自己的缺憾 反向形成：是指内心有一种欲望或观念，但表现出来可能会引起不良后果，或招致现实的惩罚，或招致良心的不安，于是，反而表达相反的欲望或观念，借此达到抑制原来欲望的目的。 例如：临近考试，去玩还是看书？