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星 期 一 星 期 二 星 期 三 星 期 四 星 期 五 星 期 六 星 期 日 节 制 缄 默 秩 序 决 断 俭 朴 勤 劳 诚 恳 公 正 中 庸 清 洁 镇 静 节 欲 谦 逊 美德的培养 节制:食不过饱,酒不过量。 缄默:语言必须于人或于己有益,避免无聊的闲谈。 秩序:每一样东西应有一定的地方安放,每一件日常事务应当有固定的时间。 决断:该做的是一定要做,决心要做的事情一定要做好。 俭朴:用钱必须于人于己有益,也就是说,切忌浪费。 勤劳:不浪费时间,时刻做有用之事,戒绝一切无谓之事。 诚恳:不做有害的欺骗,思想要纯洁公正,如有言,必出于诚。 公正:不做不利于人的事,不忘记履行应尽的义务。 中庸:避免走极端,他人若给你应得的伤害,你应当加以容忍。 清洁:保持身体、衣服和住所的清洁。 镇静:不因小事或普通的、不可避免的事故而惊慌失措。 节欲:除非为了健康或生育后代,少行房事,切忌房事过度,伤害身体或损害自己或他人的安宁或名誉。 谦逊:仿效耶稣和苏格拉底。 德 行 名 目 星 期

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