高考冲刺阶段的心态调整.doc

高考冲刺阶段的心态调整 “老师，我最近不太顺，几次大考都不理想,我觉得自己一点动力也没有，而同学们都在进步。我很着急，却又不想学习，或者说学不进去，您帮帮我吧。” 　　坦白地说，这种状况我也曾遇到过，并且深知那种痛苦的煎熬。别有一番滋味在心头。 　　我们一次次的努力、一次次地为自己祈祷，为的就是能够使自己的学习有所起色，目的就是为了考上大学，暂且不谈考上自己理想的大学。 　　但是，一次次考试的结果却淋漓尽致地将我们的希望无情地浇灭，在我们内心深处留下深深的烙印。我们苦闷、我们痛苦，我们真的希望有神灵可以救我们于水火之中。但是，我们叫天天不应，叫地地不灵。 　　日子还是一天天的过，习惯性的早起、习惯性的晚睡、拥挤的公交车、车水马龙的街道、汹涌的人群、沉闷的教室、闷头苦干的学子、变色龙似的老师、变态的考试、麻木的思想、痛苦的内心—— 　　亲爱的朋友，如果你现在处于这样一种状态，首先我想告诉你的是：你该让自己放松一下了。人心都是肉长的，没有一个人能够像机器一样高速运转。亲朋好友乃至外在无形的压力本已压得让人喘不过气来，不要再在疲惫不堪的心灵上面再压一块巨石。 　　给自己放一天假，趁着周末，到户外找一个鸟语花香，绿树成荫，嫩草满地的好处去，在大自然的宁静怀抱中释放自我，尽情的跳舞，就像不曾有人欣赏一样。跳自己的舞，让别人傻站着去吧。当心归于自然，我们的身心会得到从未有过的放松与愉悦享受，这对我们来说很重要。 　　找一个可以谈心的朋友向他/她倾吐你所有的不快吧，心事莫往心里塞，把所有不快都倾倒出来，让我年轻的心重新跳出属于它的青春节奏。 　　让紧绷的眉头舒展开，试着学会微笑。对自己微笑就是对别人微笑。多想想我们的成功，更多的是过去我们曾经拥有过的辉煌。不要让那段辉煌岁月在尘封中逝去，我们人生的旅途中需要不断把它拿出来擦拭，好让它在我们人生前进的道路上平添一缕阳光、一份雨露。 　　抛开身边所有令你不快的事情，不必计较别人的成功，更不必计较自己的失败。过于重视别人的成功和注重自己的失败，只能使自己越想越不痛快，久而久之丧失了那份曾有的无比坚定的自信，那么我们的梦想，我们的动力也会逐步消失。不要这样，亲爱的朋友。年轻没有失败，让现在的失败作为我们新起点的垫脚石吧，有了它们，我们才更加清楚自己应该如何努力，如何更好的奋进。所以，不要随着老师老态龙钟的脚步去走路，年轻充满活力的你应该有属于自己的目标和方向。重新分析一下自己的计划吧，看一下是不是计划定得过高。因为年轻人总是好高骛远，计划定得过高，任务量就会加大。一旦完不成，问题就会日积月累，导致自己也丧失了最原始的冲动。那么不妨一步一步来，从最基础的开始，每天一小步，一周一大步，一个月就能跑起来。所以对于错的题目，一定要看一下它考察的是书中的哪个知识点，掌握之后，一定要把书中最基本的知识点掌握。在学习的过程中，不断激励自己：我一定能行！一定要让自己面带笑容，不要眉头紧锁。我后来才发现，自我激励是很重要的。高考最后时间考验的是毅力的比拼、对基础知识的巩固，对已有知识的融会贯通。所以，亲爱的朋友，你们一定要勇于对自己说出那句话：我一定能成功！或者让失败见鬼去吧。现在处于困难时期，别的都不缺，关键缺少一种良好的心态，一份打不垮、锤不扁、煮不烂的自信心。 　　最后送给正在学海中奋进的朋友们一句话吧：只要你相信你能够成功，你已经成功了一半。只要你选择了一条路走下去，全世界的人都会给你让路；只要你坚定信心、毅力走下去，全世界的人都会给你帮助。 　　衷心祝愿你们每个人都能够实现自己的梦想! ? 　　[作者：赵晓栋，] 　　　　　　　　　　　　　　　　 总 编：万宏亮 副总编：张露 李清荣 周红卫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 主 编： 黄之波　　　　　　 单 位：湾里一中学工处 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007年五月增刊 编者按: 2007年高考在即，为了帮助广大考生调整心态、做好最后的冲刺工作，科学有效的发挥考试技巧，我们编辑了这期增刊，如果这期刊中的某篇文章，或是文章中的某一点，能给你的学习带来那怕是一点点帮助，都能给我们莫大的欣慰，我们祝愿你们在今年高考中取得优异成绩，考上理想的学校。 高考状元的复习时间安排 冯晓君 2005年广西高考理科状元 高考总分708，其中语文132 数学134 英语146 理综296 　毕业于百年名校广西柳州高级中学；高考前获得清华大学保送资格，现就读于清华大学计算机科学与技术系；广西壮族自治区三好学生；2004年第21届全国中学生物理竞赛广西赛区第一名，全国决赛三等奖；2002年、2003年全国信息学分区联赛二等奖；2