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如何解决教师的职业倦怠 中小学教师的职业倦怠是近年来议论比较多的一个话题，教师作为太阳底下最辉煌的一个职业，为什么会出现倦怠问题，人们找出了许多理由，如中小学教师的负担过重，每天除了上课就是备课、辅导、批改作业，干不完的活，还有质量检测、升学率的压力等。我觉得最主要的原因是奋斗目标的迷失。工作累与职业倦怠不同，有的人工作很累但也很快乐，如许多科学家，他们没有假期和星期天的概念，每天在实验室工作十几个小时，累肯定是累，但没有出现职业倦怠问题，这是因为他们有明确的奋斗目标，科研成功的愿景在吸引和鼓舞着他们工作。反思目前有些中小学教师，有的职称评上了高级，奔特级教师还比较遥远，奋斗目标变得模糊，对工作没有了当初那份热情和冲动，逐渐倦怠起来。也有的对教师这份工作本来就没有兴趣，觉得与孩子打交道没有大的出息，干不出一鸣惊人的业绩，自然也倦怠。如何使每一个教师找到自己的奋斗目标，是解决教师职业倦怠问题的基本思路。在这方面，大连市第三十四中学的做法给我们许多启示。 一、让每一个教师找到自己的“最近发展区” 前苏联心理学家维果茨基曾提出“最近发展区”的理论，要求为学生的发展提供最近的发展目标，即“跳一跳，能摘到果子”。不跳能摘到果子，会助长人们的懒惰思想；如果跳一跳仍摘不到果子，人们就会失去信心。其实教师也需要有一个“最近发展区”。每个人的基础不同、能力不同、目标不同，但每个人都希望享受成功的乐趣，而这种成功不能太遥远。一个个“最近发展区”连接起来就会形成星光大道，引导教师成为职业明星。大连市第三十四中学就是如此。这所学校的教师都干劲十足，基本没有职业倦怠的现象，缘于丛春红校长为教师铺设了一条星光大道。如同卫星导航，每个教师在这条大道上都能找到自己的最近发展目标，都能设计达到这个目标的具体路线。这所学校每个学期都举办一次“教学节”，设立十个单项奖，每个教师都能获得一至几个单项奖，全校128名教师获奖多达300人次，人均获奖2.3次，皆大欢喜。每个人都能发现自己的闪光点，每个人都能享受到成功的欢乐。能够拿到5个单项奖的获综合一等奖，能够拿到6个单项奖的获综合特等奖在128名教师中大约有35名教师获得一等奖和特等奖，减去初三年级的50名教师（他们另有奖项），接近一半的教师获得特等奖和一等奖，除了证书和奖品，他们最高兴的是和校长合影留念。大连市三十四中实行目标管理制，他们为全校教师设立了五个等级：一般教师、希望之星、校级骨干、区级骨干、市级骨干（学科带头人）。五类教师的待遇也不同。每个教师自愿选择，首先找到自己的“最近发展区”。对这五类教师，都从教学任务、组织管理能力、反思总结、研究能力、指导能力、资源库建设等六个方面提出了具体要求，具有很强的可操作性，列表附后。 二、开展“三我活动”，搭建教师发展的平台 教师的职业倦怠主要是奋斗目标的迷失，如何让每一个教师都能找到自己的奋斗目标，重新点燃职业的热情和活力，是解决教师职业倦怠的一项措施。大连三十四中通过开展“三我活动”，使教师沿着发展的台阶奔向星光大道。“三我活动”的具体内容如下： （一）我看我自己 首先要求每个教师认真的进行自我反思，查找自身存在的问题，迈出自我发展的第一步。主要内容包括： 1.?分析自己的现实情况。比如自己的学历、职称、年龄、身体状况、教学经验、教学效果、科研成果、业务能力、思想素质等，全方位进行自我反思。通过反思，找到自己的优点和不足，为制定近期发展目标奠定基础。 2.?制定近期发展目标。近期发展目标不要时间太长，一般以一个学期为阶段。根据前边学校制定的五类教师的标准，自己确定一个“最近发展区”。 3.?对发展目标的情境进行描述和分析。学校虽然制定了每类教师的具体标准，教师本人还要根据自己的情况，描绘出发展目标的具体情境，并分析自己达到目标的有利条件和不利条件。 4.?解决办法及希望提供的帮助。估计在达标的过程中会遇到什么困难，如何解决，希望学校领导和同事提供什么帮助，都要具体写明。 5.?预计学习期限。自己制定的发展目标，预计多长时间能够达到。 （二）我学身边人 对于那些特级教师和大师级的人物，我们应该学习。但一般的老师往往觉得离自己太遥远，可望不可及。而身边的一些优秀教师，就是自己的同事，朝夕相处，并不神秘，他们能够达到的自己也应该能够达到。所以每个人都要找到自己身边的榜样，即便不是全面优秀，有值得自己学习的一个方面也可以。通过这种形式，为教师提供一个交流的平台，找到学习的榜样。具体要求如下： 1.?学习内容。根据自己的情况，打算向别人学习什么？是教学还是班主任工作？是科研还是读书？总之，首先要确定学习的内容。学习内容往往是自己短缺的方面和想发展的方面。 2.?学习对象。确定了学习内容后还要确定学习的对象。不管职称高低、教龄长短，只要适合自己学习都可以成为学习的榜样。 3.