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个体心理咨询技术总结 作者：崔凤琢???文章来源：本站原创???日期：2009-3-14????????视力保护： 个体心理咨询技术　　 ?　　 行为疗法　　 ?　　 求助者中心疗法　　 ?　　 认知行为疗法　　 ?　　 阳性强化法　　 系统脱敏法(50年代沃尔甫)　　 冲击疗法　　 厌恶疗法　　 模仿法　　 生物反馈法　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 合理情绪疗法　　 认知疗法　　 认知行为矫正　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 创始人:巴甫洛夫和霍尔。经典条件反射。最初华生，对儿童的待物恐怖脱敏发展起来的，沃尔甫于50年代建立的第一个系统的行为治疗模式。　　 第二种成份操作条件反射，斯金纳的行为矫正。　　 第二种成份，认知行为治疗：埃利斯、拉扎洛斯、贝克、梅普鲍姆吸收行为技术以及埃利斯合作情绪疗法成份提出认知行为治疗程序。　　 ?　　 心理咨询技能————行为疗法　　 一、系统脱敏法　　 用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。　　 具体操作方法：　　 （1）学习放松技巧：全身各部位处于舒适状态，重点强调面部肌肉放松，每日1次，每次20-30分钟，一般6-8次即可学会。　　 （2）建构焦虑等级：对引发求助者特定焦虑的刺激因素归纳整理。　　 （3）系统脱敏：按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐级脱敏