浅谈武术动作技术教学特征和方法.pdfVIP

2006年7月 搏击·武术科学 第3卷第7期 【武术教学研究】 浅谈武术动作技术教学特征及方法 王 霞1 王 佳2 摘 要：武术教学是体育教育专业的必修课程，针对普通院校武术专业教学所面临的课时少、内容 多、学生武术功底差的难题，文章运用生理学、解剖学及训练学等方面的有关知识对武术动作教学中的教 学顺序以及教学特征进行了分析，提出了相应的见解及方法，旨在为武术动作教学提供理论依据及相应 的操作方法。 关键词：武术动作教学兴奋抑制 中图分类号：G85 文献标识码：A 体育专业武术动作技术教学中，掌握动作技术是 程处于分化阶段，兴奋相对集中，内抑制逐步发展巩 教学的关键环节。武术的技术动作贯穿在武术的各种 固，并初步建立起动力定型，因而能较精确地分析与完 套路中，而武术的各种套路又是由武术的基本功和基 成动作，使动作逐步变得准确、协调和轻快起来，但还 本动作所组成，因此要想使武术套路的演练水平得到 不够熟练，还不能运用自如，必须通过反复练习，不断 提高，从教学的一开始就要狠抓武术基本功和基本动 纠正，来进一步消除动作的牵强、紧张、多余及错误动 作，而且要贯彻始终。如何掌握武术基本技术动作?运 作的出现，加深理解动作各部分之间的内在联系。 用重复练习法以及对动作攻防含义的讲解，可以有效 1．1．3动作的巩固与运用自如阶段：是大脑皮层兴奋过 提高学生的武术技术水平，同时为套路的学习奠定基 程高度集中，内抑制相当牢固，形成了牢固的动力定 础。针对师范院校体育专业武术课的课时少，内容多， 型。表现在能准确、熟练、省力、轻快地完成动作，并能 学生普遍基础差的特点，要想使学生达到和胜任中等 灵活自如地运用，达到了自动化的程度。 学校武术课对武术教师的要求，就必须在武术的基本 1．2武术动作技能输入信息的途径 功和基本动作上狠下功夫。在武术技术教学过程中，要 武术运动技能的形成需要多种感觉机能的参与， 循序渐进，从简到繁，由易到难，注意套路与实践的相 武术教学中如何改善向学生输入信息的过程，使之更 互关系，要在学生的头脑里逐步建立起完整的正确的 为有效，这在动作技能学习过程中特别是开始阶段尤 动作表象，有机地安排教学内容。 为重要，对学生形成运动技能的正确形象和概念起着 1 武术动作技术教学阶段的生理依据． 决定性作用。本体感觉在形成武术技能过程中有特殊 1。1武术运动动作技能形成阶段的划分 的意义，因为没有正确的肌肉感觉，就不可能形成动作 从运动生理的角度来看，动作技能的形成一般分 技能。只有随时了解肌肉收缩的长度、张力、方向、时机 三个阶段，泛化、分化和自动化阶段，即粗略地掌握动 才能进行精确的分化，不断校正和完善技术动作。这就 作阶段，改进与提高动作阶段，巩固与运用自如阶段。 必须通过反复练习，不断改进，增强肌肉的本体感觉。 各个阶段不仅有其各自的特点，彼此又具有紧密的内 视觉是人体接受外部信息的最主要器官，充分利用视 在的有机的联系。 觉的优势使之与本体感觉建立起联系，对运动技能的 1．1．1粗略地掌握动作阶段：是大脑皮层兴奋过程扩 加速形成起重要作用。因此直观教学是武术的主要教 散、处于泛化阶段，内抑制不够，因而表现出做动作很 学方法，有利于加速消除错误动作，巩固正确动作的效 吃力，紧张不协调，缺乏控制力并伴