七年级政治上册 第六课 第二框 善于控制情绪课件 新人教版.pptVIP

导学目标 一、怎样调适自己的情绪？P（65） 二、排解不良情绪具体方法是什么？ P（66） 三、怎样做到喜怒哀乐、不忘关心他人？ P（68） 布置作业 完成配条练习册 预习新课《多彩的生活情趣》 * 请你分析 对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。 对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。 邻居对老奶奶说了些什么，使 老奶奶由忧愁变得快乐了？ 猜一猜 这说明了什么？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。 喜 悲 怒 惊 不得意忘形 能声色恰当 不暴跳如雷 能镇定自若 喜怒有度 案 例 这是一个令人难以置信的悲剧。 2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球赛与他的母亲发生了口角，一怒之下竟然杀死了养育自己的亲生母亲。 6月18日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看球”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓获。 你怎样看待这位韩国男青年的行为？ ★该青年属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上是受情绪左右。 ★青少年的情绪有什么特点： 青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自控能力差等特点，尤其要注意情绪的调控 1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境 注意 转移 法 这样发泄行不行？ 合理 发泄 法 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱 大声叫喊 情绪发泄基地 不恰当的 中性的 恰当的 哭、运动 、找人倾诉、唱歌、娱乐、等等。。。 睡觉 吃东西等等 喝酒、打架等。。。 理智 控制 法 1.自我解嘲，自我安慰 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换位 5.学会升华 学以致用 1、考试时很紧张这时我会———————— 2、与他人发生冲突时，刚要发怒，我会—— 3、当考试成绩不理想时，我会—————— 情景一： 同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来…… 情景二： 今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58” 情景三： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了 1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受。 快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！ 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。 人的情绪具有相通性和感染性。 弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的 控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才 能享受幸福快乐 的生活。 二、情绪调节的有效方式 一、情绪是可以调适的 1.情绪与个人的态度紧密相连 2.青少年情绪具有多变的特点 三、喜怒哀乐，不忘关心他人 1、注意转移法 2、合理发泄法 3、理智控制法 课堂小结： * * *