七年级政治上册 第五课 文武之道 一张一弛课件 教科版.pptVIP

* 第五课 文武之道 一张一弛 福建省高考状元曾春明在接受采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现‘极点’时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。” 浙江文科状元陈雄超说，高中三年，每到周末，他都守在电视机旁边。电影频道的“佳片有约”栏目是陈雄超的最爱。除了看电影，陈雄超还喜欢体育，“篮球、足球都会一点儿”。在高考来临前，还一直坚持每周踢一次足球；直到高考期间，也没有间断听自己喜欢的音乐。 高考状元启示录 高考状元的经验对我们的学习有何启示？ 1.养成良好的学习习惯，做勤奋加策略型的学习者；热爱生活，追求富有情趣的生活。 2.学会科学用脑，劳逸结合；学会合理安排学习生活，积极休闲娱乐。 3.了解劳逸结合的方法及意义；认识娱乐和休闲对学生素质发展的重要意义。 板块一:劳逸结合 Google公司和微软亚洲研究院的相关图片 为什么世界著名的大公司如此注重工作环境? 探究分析 这些公司之所以如此重视工作环境，目的是想给员工创造一个尽可能放松、舒适的工作氛围，越是压力大的工作，休息、放松越是重要。这启示我们学习和工作需要劳逸结合。 这几天我总是感觉身心疲惫、头昏脑胀，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都在暗自使劲儿，我不能落后。周末还得继续学习。 这天，正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。 一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：“回家做作业吧，你肯定比平时做得快，信不信?” 晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手!这真让人弄不明白：在学校时，我觉得这些题很难的呀!难道我突然变聪明了吗?! 案例分析 1.“我”真的突然变聪明了吗？ 2.你的生活中有没有过类似的经验?想过是什么原因吗？ 3.劳逸结合有什么意义？ 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，能够使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。能够让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 板块二:文明娱乐，健康休闲 古今中外，不乏事业上成就卓著爱好又广泛的人。孔子精通诗书礼乐，喜欢游泳、登山、郊游、打猎、驾车驭马。恩格斯在中学时就开始阅读外文著作，20岁时已能运用许多种语言会话。他还爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几乎每项都很精通。他说：“工作、生活、青年人的朝气，这才是最重要的事情!”这些活动，也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础。马克思称赞他“是一部百科全书”。 名人启迪 上述材料中的名人在事业上成就卓著，在生活中爱好广泛，他们的事例给我们什么启示？ 文明的娱乐，健康的休闲有利于我们的工作和学习，有助于我们事业的成功。 文明娱乐，健康休闲有什么重要意义？ （1）娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。 （2）文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。 学生甲：不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。 学生乙：完成学习任务后，接触自然，接触社会，参加有 意义的活动。 这两位同学双休日都想好好地玩一玩，请结合他们的安排讨论：怎样的娱乐有价值、有乐趣？ 比较总结 学会选择轻松、文明、健康的娱乐方式。不但要学会如何学习，而且要学会如何玩，要玩出快乐、玩出健康、玩出能力。 你还知道哪些健康、文明的娱乐休闲方式？ 做青年志愿者、当辅导员等 社会服务类 游泳、打球、爬山、滑雪、郊游等 体育锻炼类 唱歌、跳舞、弹奏乐器、下棋等 文艺娱乐类 陶艺制作、电子游戏、科技小制作、养殖等 技能操作类 上网浏览、阅读书报、天文观测、课外英语等 文化知识类 我们应如何做到文明娱乐、健康休闲? 一要玩得健康 二要玩得节制 三要玩得节俭 四要玩得有个性 生活会更美——我的高雅情趣发展计划 和谐生活离不开美。 美，是盛开的鲜花，是灿烂的云霞，是漂亮的容貌， 是婀娜的身姿。美，是真挚的友谊，是高洁的情操， 是卓越的才能，是非凡的智慧。美，是幸福的生活， 是理想的境界，是纯洁的心灵，是自由的生命。 美，是人心中的希望，人生的目标。 美的生活需要高尚的品德，因此我将： 。 美的生活需要艺术的熏陶，因此我将： 。 美的生活需要大自然的陶冶，因此我将： 。 美的生活少不了个性化的爱好，因此我将： 。 1.面对目前激烈的竞争和来自多方面的学业压力，许多同学熬夜早起，课间不休息，从不参加文体活动，把时间都用于学习。对此，正确的认识是（ ） A.这样的学生是我们学习的榜样 B.这种做法会降低学习效率 C.学习要靠科学的方法，不需要努力 D.一定会取得好的成绩 B