让自己能力变强的三种练习方法.pdfVIP

怎么 赚钱 h tt p: //w w w .z e nme z hu an .n e t 让自己能力变强的三种练习方法 我们该如何对要练习的能力做一个精心的设计呢? 音乐法 那些伟大的演奏家，他们所做的事情是把已经写好的谱曲用更艺术的方式呈现给每个 人，同样一曲《卡农》，曲谱是一样的，但是郎朗可能会弹的更有气势和投入(想象一下郎朗 那投入的样子)，而李云迪可能会弹的更加轻灵飘逸(想象一下李云迪散乱的头发)，这就是呈 现方式的不同。在职业和生活中还有很多符合“呈现”的行为，典型就是商业的演讲、汇报， 还包括写作以及美工，都是通过某一个作品，用有效的方法呈献给读者、听众、学员，并引 起认同、共情、享受、启发、思考、讨论。这类方式最典型的刻意练习： 1.明确你所呈现的每一个段落、句子、身体形象、表情要带给听众什么信息和感受; 2.在练习中呈现出来，给自己、同伴、老师们看，并征求他们的反馈，看看是否达到了 呈现自己想呈现的地方; 3.自己、同伴以及老师会给出自己的感受以及反馈，更好的老师则能给出某些语气、表 情、句子的合理化表达; 4.根据修改，再次重复上述几步。 你可以看到，我在刻意练习如何培训的那两个故事，就是按照这种方式来做的,这样能 让自我很快觉察，并有效提升。 同样的方法也适用于写作与绘画，这些都可以从模仿开始逐渐打磨提升，形成自己的风 格。以写作为例，如果你想练习自己的写作水平。最好的方式不是写多篇文章，不回顾继续 写。而是按照某个你喜欢作者的风格写一篇文章，然后自己忍着恶心看一遍，最好能请自己 的朋友也看一遍，大家谈一下感受和反馈，某句话的修辞可以换一下，某个连接词可以不要， 等等。如果一篇文章能经过三到四次打磨。你就能看着自己的写作水平一点点提升。 怎么 赚钱 h tt p: //w w w .z e nme z hu an .n e t 博弈法 博弈法适用于与博弈类似的事情，这些事情的特点往往是：做决策、有回应、带回合(这 让我想到了那些策略型游戏)。典型的如谈判、咨询、销售、辩论……其实我之前提到做选 择的练习也可用博弈法练习。 你是否曾经学习过下棋或打牌，无论是国际象棋、象棋、围棋还是桥牌、德州扑克…… 斗地主，你是如何学习并练习的。 如果是随意练习，属于玩玩类型，那就是把规则学会了，然后开练，练的过程中会学会 一些算路，从而在多次实际博弈中获胜。 但这种练习连业余选手都锻炼不出来，更别说专业级国手了。 真正的科班练习是怎么练的呢?以围棋为例。 1. 打谱 这是围棋选手花费时间最长的练习，选手们并不会对战(甚至在这个阶段，师父不允许 棋手们对战)，他们只是会占用某一小块棋盘进行黑白子的推演，当白子下在某位时，选手 们会推测出黑子下在其周边各种位子的应对，从而找到最优的解，继而白子也同时考虑应对、 预测，并给出最优解。经过多次打谱，棋手们的大脑就训练成了不需要思考的“定势”。 2.复盘 这是针对实战而言的。我们下围棋，下完了分出输赢就结束了，输者垂头丧气，赢者洋 洋得意。而那些国手下棋，比赛之后，他们要对整盘棋做全部复盘。当初为何黑子落在“飞” 位，后来为何变了，如果现在再看，落在“靠”位是否更好。他们几乎对之前每下一个子都要 做思维的重新梳理。当每一局棋都做复盘之后，在面对新的棋局时，经过多次练习而形成的 “模式”就会自动出现在脑海里，落子也会更“正确”。 其他类型的棋类和牌类游戏，都会这么练习。 把这两招泛化到我们的日常工作当中，你也就能知道该如何练习如决策、谈判、辩论、 咨询了。 怎么 赚钱h t tp :// w w w. ze n mez h ua n. ne t 首先“打谱”：就是要把那些比较大规模的事情变成很小的部分。以谈判为例，会分成多 个部分：调研，计划，闲聊，讨价还价，争议，签协议，……在初期练习时一定不能全部都 做。而每个部分单独练习，比如闲聊，不要以为闲聊真的就是随便聊聊，这背后依旧有探寻 双方感受、期待和底牌的过程，因此对闲聊这个部分也会精心设计，你问的意图是什么，对 方回答后呈现出来的感受是什么，……当这种过程练习到熟练时，我们就自然会轻松掌握闲 聊的“定势”，它会进入到下意识里。当我们把所有分解的部分都形成“定势”时，谈判人才就 训练出来。 其次“复盘”：这个练习经常出现在MBA