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至爱吾家系列 活出真我 节目对象 中一至中七学生 节目长度 二十分钟 适用领域/课题 个人、社会及人文教育(学习领域) | 个人与群性发展(学习范畴) | 个人自尊感和自信心(主题) | 在逆境中肯定自己及发挥潜能(课题) 学习重点 帮助学生认识自己及接纳自己(优点、缺点、性格、气质、潜能、价值观及信念)。 鼓励学生勇敢面对外来的压力，并坚守正确的价值取向及信念，不断求进步及成长。 节目简介 　　这是一出有关青少年重建自尊感和自信心的短剧，透过师长们的连串鼓励、关怀和扶助，带出「自我认识」和「自我肯定」有助青少年勇敢并积极面对外来的负面评价，及不断追求进步和发展潜能。 　　就读中四班的陈如初(男学生)一向成绩平庸，但对时装设计则颇感兴趣和有潜能。就读小四班的陈乐琳(如初的妹妹)则成绩颇佳及性情开朗，颇得父母宠爱。陈先生一直希望如初能考入大学就读，故常常对如初严加管束并给予负面的评价。因此，如初生活甚不愉快及自尊感和自信心亦偏低。他平日多与杨德廉(如初的同班同学)和王开明(学校低年班同学所景仰的「大阿哥」)为伍，并以「出位」的言行吸引别人的注意和故意讨好「大阿哥」。 　　谭老师(如初的班主任)和曾姑娘(学校的社工)多次给如初机会去认识自己和肯定自己的优点和潜能，并取得陈氏夫妇的协助和合作，令如初开始重建自尊感和重拾自信心。 使用建议 以下是有关短剧的提问举隅，教师可按学生的需要及兴趣，带领他们就不同环节作深入的探讨： 哪些是陈先生不恰当的言行？又这些言行会对如初造成甚么负面的影响？ 如初对德廉的嘲讽反应十分强烈。为甚么？相反，乐琳对别人的嘲讽有甚么反应？为甚么？ 如初对开明既慷慨又百般迁就。为甚么？ 你认为哪些是「自我形象偏低」的指针？ 陈先生很爱如初，但如初未能真正感受从他而来的关心和尊重。为甚么？ 如初终于能重建自尊感和重拾自信心。你认为哪些因素有助促进他这种心态上的改变呢？ 如初对德廉和开明在态度上有明显的改变。为甚么他会有这种改变呢？ 陈先生对如初修读时装设计的立场有软化的现象。原因何在？ 哪些是建立健康自我形象的要诀呢？  (乙) 以下是黄重光教授与十多位中学生讨论剧情的内容摘要，教师可作为参考资料，于课堂教学上灵活运用。 陈先生以下的不恰当言行会引发如初的负面连锁反应： 他绝少表示接纳及欣赏如初(即太少正面的鼓励) 他经常对如初冷嘲热讽及严苛督责(即太多的负面响应) 如初的负面连锁反应与乐琳的积极连锁反应形成强烈的对比。(参考《附录一》及《附录二》「人格功能模式」及「ICAN模式」。有关两个模式的详细资料，请参阅成长综合服务中心主席黄重光教授的著作《ICAN：心想事成，精彩人生》上、下册。) 如初的自尊心弱(自我形象偏低)，因而引致对别人的嘲讽产生强烈的反应(情绪方面)，对自己的认识不够全面(观察方面)，及与人相处时会有退缩或作出不合理的迁就和妥协(行为方面)  乐琳的自尊心强(自我形象偏高)，因而不会对别人的嘲讽产生强烈的反应(情绪方面)，对自己的认识比较全面(观察方面)，及与人相处时不会退缩或作出不合理的迁就和妥协(行为方面)。 自我形象或自尊心偏低的人，往往有下列表征： 追求别人对自己的接纳(以不适当的方法去换取别人的接纳) 缺乏坚持自己意见的动力和决心(虽拥有自己的见解，但遇到阻力时却不会据理力争，因惧怕受别人批评和排斥) 自我形象或自尊心的强弱恰到好处的人，往往有下列的表征： 对自己全然接纳和欣赏(接纳自己的优点和缺点，并乐意尽力发挥自己的优点和改进自己的缺点。) 感觉自己有能力。 感觉自己正掌权或主宰自己的人生(乐意面对自己的成败，乐意与人沟通时据理力争，及以充满喜乐和平安的心境与人交往。) 如初未能感受父亲的关爱，并且情绪上感到受困扰，因为： 他以主观的爱去表达关爱。 他对如初的接纳是有条件的(即你的学业成绩能到达我所期待的标准时，你就能得到我的全然接纳和关爱。父子的交往犹如一宗交易或生意上的买卖。) 如初的父亲未能以乐意接纳、欣赏和聆听的心态与如初沟通，而他一直以来的管教亦不能获得好的成效。 有助如初重拾自信的因素： 成功的体验，有助如初重新肯定自我价值，进而追求不断进步(先后在运动项目、服装设计、班会职员选举各环节得到别人的欣赏和接纳)。 母亲一直在旁表示支持和接纳。 有助建立健康自我形象的要诀： 简单的口诀是“ICAN” 　 “I” = Insights 「自我反思」：透过自我反思去深入认识自己，包括自己的「情绪」、「行为」、「观察」和「自我价值」。 　 “C” = Confirmation 「自我肯定」：肯定自己所持定的价值并应该要作出怎样的计划和采取