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大学生心理健康成长的影响因素及应对策略 　　众所周知健康不仅指生理上的健康，也指心理上的健康。《辞海》中说：“健康指人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，并具有健全的身心和社会适应能力的状态。”近年来，随着高校扩招，在校大学生人数迅速增加，日益激烈的竞争使大学生的学习、生活、就业压力等明显增大，各种心理健康问题也随之增加，通过各种调查研究和统计，全国高校大学生心理健康的现状是总体上处于健康水平，但是还有相当一部分学生存在不同程度的心理健康问题，具体表现为意志薄弱、缺乏竞争意识、缺乏承受挫折的能力、缺乏自信心和依赖性强等。 　　一、大学生心理健康成长的影响因素 　　（一）遗传因素是影响大学生心理健康成长的先天性因素 　　虽然人的心理活动主要是在后天形成和发展的，但是人作为生理和心理的整体，人的某些活动受遗传因素的影响更大，如精神疾病，据调查统计和临床观察表明，在精神病人家属中，血缘关系从远到近，发病率具有从少到多的趋势，而且一般人的心理活动与行为表现与人的生理发展阶段相符合。个体的心理行为若严重偏离自己的生理年龄，一般都是心理不健康的表现。过分老成可能会产生沉重的心理负担，而过于幼稚则可能成为社会竞争中的牺牲品。总之遗传因素是影响大学生心理发展的因素之一，但不是最主要的因素。 　　（二）环境因素是影响大学生心理健康成长的后天性因素 　　家庭环境是个体主要的生活环境，是人生的第一学校，对个体心理发展至关重要。家庭环境和谐民主与否关系到个体的心理发展及潜能的发挥，而且父母的教养方式对个体心理发展也有巨大的影响，如父母对子女过于宠爱，过于保护，会使个体逐渐变得依赖，缺乏创造性和独立性，减少与他人的交往和适应社会的机会，容易使子女形成孤僻、内向的性格，从而形成“以自我为中心”的个性，总之家庭环境因素及父母的教养方式极易影响个体的心理发展，也是个体日后心理健康与否的基础。 　　学校环境对个体的心理发展影响也是巨大的，因为个体教育的绝大部分时间是在学校中度过的，学校对个体心理发展的影响主要是通过学校教育条件以及师生关系和生生关系实现的，如果学生负担过重，师生感情不融洽，同学关系不和谐，都会使学生的心理紧张，精神压抑，易造成心理障碍。 　　社会环境主要包括政治、经济、文化等，其中社会生活中的不健康的思想、行为等会影响其心理的正常健康发展，目前各种网络的诱惑力越来越大，如游戏、不良网站等都会影响其心理的健康发展。 　　（三）个体的心理状况是影响大学生心理健康成长的主要因素 　　个体的心理状态主要包括认知、情绪和个性，这些一旦形成，会影响以后的心理发展。其一，个体具有各种认知功能，如果个体认知和需要或动机长时间得不到满足，就可能产生心理偏差或心理疾病；一旦认知严重失控，还会损伤人格的完整性，从而导致人格变态；其二，人的情绪是多成分、多层次的，它是个体生存和社会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素.情绪积极与否关系到人的身心健康.稳定而积极的情绪使人的身心健康，精力充沛；相反波动而消极的情绪有损于人体的身心健康。其三，个性因素，包括性格、气质和个性倾向等因素，它对一个人的心理健康影响最大，如面对挫折，有的人消极应对从而自暴自弃；有的人正视现实，奋发图强，这就是个性使然。研究表明，特殊人格特征往往是导致相应精神疾病的基础，如谨慎小心、求全求美、优柔寡断、墨守成规、敏感多疑、心胸狭窄等强迫性人格特征很容易导致强迫性神经病.因此培养健全的人格，是保持身心健康的关键因素之一。 　　二、促进大学生心理健康成长的对策 　　（一）加强心理健康宣传教育层面 　　我国各中小学校由于升学的压力，较少开展心理健康教育，导致了学生心理健康知识的缺乏。所以进入大学以后，我们应积极开展心理健康宣传教育活动，如抓住新生入学的有利时机，邀请校内外的心理专家或教师，并调动学校心理协会的力量，举办各种心理健康讲座，发放心理健康宣传手册，放映相关心理健康教育片等等，组织参观心理健康图片展，不断丰富学生的心理健康常识，增强他们心理的自我调适能力。 　　（二）建立心理健康档案并加强学生心理干预机制 　　近年来，全国各高校越来越认识到大学生心理健康教育的重要性，随着心理健康教育工作的不断深入，我们也充分地认识到建立大学生心理健康档案的重要性和必要性。大学期间分年级或分专业对学生进行定期的心理普查，尤其是新生，对普查的情况进行统计分析，将明显有心理问题的学生建立档案并管理，对问题学生的问题进行记录；对有心理障碍的学生进行心理辅导和长期关怀，因为我们掌握了学生的第一手的资料，能透过某种现象充分地看到体现在某些学生身上的本质，这样有利于学生心理问题的解决，减少因心理问题而引发的意外事故的发生。从而在日常的生活、学习中，更有针对性工作，能取得事半功倍的效果。总之大学生心理健康档案