吴鹏康复力量训练过程及其效果分析.pdf

吴鹏康复力量训练过程及效果分析 杨红春1，季一超2，周超彦2 (1．浙江体育科学研究所，浙江杭州310004；2．浙江体育职业技术学院，浙江杭州311231) 摘要：游泳运动员吴鹛在距离全运会仅8个月的时捌右尺骨鹰嘴粉碎性骨折，为完成全运会夺金任务，科医保障小组制 定详细的康复和专项力量训练计划，并利用等速测试系统对训练效果进行训练与评价，以精确的数据消除运动员的心理障 碍，为其完成高质量高强度的训练提供了依据。 1概况 鹏于2009年2月14日晚不慎摔倒，导致右尺骨鹰嘴粉碎性骨折，2月16日在浙二医院骨科进行手术，术后一周在专科 康复治疗师的指导下开始患肢主动伸展及抗阻康复训练，至3月27日。．吴鹏患肢康复状况如下；右肘关节活动度为一5 至137度左右，抗阻训练承受负荷约为健侧上肢的80％左右，右上肢舷三头肌萎缩较为明显。3月23日拍片显示右尺骨 鹰嘴骨折线模糊，骨折基本愈合，拟定术后三个月左右拆除骨折部位的克氏针及张力钢丝． 右尺骨鹰嘴是肘关节的重要组成部分。此部位受伤，将直接影响右上肢的力量和速度，对于运动员，特别是游泳选手 影响很大。目前吴鹏已开始水中训练，但需等术后蜩左右患肢才能承受常规训练强度的5嘴，3个月后才能完全恢复调练， 这势必会影响运动员的日常运动训练。伤肢的康复训练效果，需要运用精密的仪器设备进行检测给出评价结果。等速肌力 测试和训练技术(简称等速技术)应用于运动医学领域已有一定时期。采用等速肌力测试可对运动员的肌肉功能进行定量测 试，为运动员的运动能力和运动创伤后的功能情况提供客观的评价指标i等速肌力训练对于增强运动员的肌肉力量、提高 运动成绩，以及运动创伤后的肌肉功能的康复，不失为一种较为理想的训练方法，为了尽可能地提高吴鹏的运动能力和加 快伤后的康复，本研究应用等速技术对吴鹏的专项力量进行了评估和训练． 2研究总体设计 运用多学科手段和方法对吴鹏进行专项速度及专项力量诊断，解析2008年重大比赛影像资料，获取相关技术参数，将 生理生化指标与相关技术参数结合分析，寻找运动员专项速度及专项力量训练目前存在的不足及客观评估相关指标；跟踪 观察吴鹏患肢康复训练及体能训练过程，重点是保持运动员现有有氧能力及专项耐力水平，不出现快速下降的趋势．运用 专项力量训练的评估指标对患肢及其它健肢等动力量训练的过程和效果进行有效的控制和评估； 3康复治疗过程与方法 3．1早期训练 吴鹏在手术医院已进行一些早期的康复训练，术后第2周早期等长肌力练习；早期活动度练习，以避免粘连及肌肉萎 缩。功能练习的早期，因肌力水平较低，组织存在较为明显的炎性反应．故以静力练习为主，选用轻负荷(30RM的训练 强度)，需重点预防骨化性肌炎，骨性关节炎，关节僵硬； 3．2肌力练习方案 进行张手握拳练习、舷二头肌等长训练、舷三头肌等长训练、旋前肌、旋后肌肌力训练、肩关节伸、屈，外展、内收 训练。 3．3关节活动度练习方案 主要进行肩关节练习、腕关节及手部练习、主动肘关节活动度练习。关节活动度练习后必须即刻冰敷20分，以防止 肿胀。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷，每日2-3次． 3．4物理因子治疗 第2-3周，每天一次超短波、超声波治疗．超短波采用脉冲，无热量，15分钟；超声波为低能小剂量，脉冲，l衄Z， 10分钟． 4吴鹏专项力量测试与评价 采用Isomed2000等速肌力测试系统对吴鹏上肢肌群、腹部肌群、背部肌群及肩部肌群的肌力和力量耐力数值进行同 步测量和采集，对吴鹏专项力量进行诊断，发现不足，为教练员、运动员制定力量训练计划提供科学依据，并协助教练员 制定等速专项力量训练方案，并协助实施，及时评估等速专项力量训练效果，及时反馈。 4．3研究结果 经过术后的康复力量训练，吴鹏的恢复情况良好。2009年8月，针对运动员感觉伤肢发力不畅的情况，利用德国 Isomed2000等速测力装置为吴鹏进行了腰背、髋关节、膝关节、肩关节快慢速屈伸，以及肩关节内外旋(评测其右侧伤 肢恢复情况)。以下只对与受伤肢有关的力量测试进行评价，其他关节测试结果略。 80 72 6唾 56