体育教学活动中准备活动的作用及方法.pdfVIP

职业教育 体育教学活动中准备活动的作用及方法 1 2 (1.海南大学体育部；2.海南大学应用科技学院) 韩充 韩学民 摘要院随着人们对体育运动本质的探讨和认识及体育教学、训练 和活动随意。另外，准备活动和正式训练或院校之间某项 的改革，准备活动的内容组织的方法也不断地得到发展与创新。准备 体育比赛的时间、间隔应休息暂短时间（2 分-3分钟）为 活动是体育教学，运动训练、体育竞赛和自我锻炼中不缺少的重要环 合适，准备活动之后，可以穿上衣服，静休息片刻，为即将 节。因此，在各种运动之前所进行的准备活动都有明确目的和作用。 到来的训练或比赛提供最有利的条件。 那么，准备活动的过程是学生自我发展的过程。其中隐藏着重要的教 ， 那么，对高校体育教师和学生来说 必须按照准备活 育动因，内涵着教学方法，因而有着不可忽视的教育价值。因此，在体 ， ， 育教学中、运动训练中学习策略的同时强化准备活动，合理、科学地 动的性质和要求 制定计划、严格执行 科学地安排各项执 。这是避免受伤， 、训练水 运用以及采取相应对策。这样在取得良好教学效果的同时，更需要我 行教学、训练计划 提高教学水平 。随着高校教学改革不断深入， 们共同去进行深入地探讨和提高认识及创新。 平、运动水平的关键 必须根 关键词院体育教学 运动训练 准备活动 ， ， ， 据不同项目 编排不同的活动 使准备活动多样化 它将有 准备活动是我们在自我锻炼中运动之前所进行的一些 ， 利于运动技术水平的发展和提高 也是创造优异成绩的一 练习，它也常常出现在每堂课之前或运动训练课和体育竞 个十分重要的环节。既丰富、又多彩的课前活动是适应现 赛中。同时，它也是这些活动内容中不可缺少的重要环节。 ， 代高校体育的特点 它一方面能促进课前活动的发展和创 如果直接进行运动或较激烈至激烈运动，很多人会产生不 ， 。为全面提高 新 另一方面又有利于训练课等技术的发展 舒服，不适应的感觉。无论任何人在相对安静状态下，不做 体育教学质量提供有利的保证。 任何准备活动就直接进行激烈的运动，都会导致兴趣不高， 2.2 身体差异和训练水平相结合 易受伤，动作不协调的情况。无论进行什么运动，我们都要 ， 、运动 人的神经类型是不同的 准备活动的时间、强度 在思想上加以高度重视，认真做好准备活动，以保障顺利完 ， ，