“女七男八理论”与养生.pdfVIP

养 生 论 坛 ‘‘ 七男 理论每蒜壁 文 ／丁熘红 美《帝内经》有著 的“女七男八理沧”，说的是女 很多肾虚的人要么没有智齿，要么智齿仅仅萌生出一 子七年一一个周期，男f^八年一个周期，人按照这个周期 点点就停止生长了。 长大，成熟，衰老，这是自然规律。倘若不按照 “女七男 养生提示：女子21岁之后到达比较适合生育的 八”这个规律行事了，就成了“乱七八糟”，身心健康也会 年龄段 ，此时要注意养护身体，合理膳食，适量运动。 变得乱七八糟。 要远离烟草和烈性酒，减少接触含有有害化学成分 我们看看 黄《帝内经》是怎么说的： 的化妆品。 “女子七岁肾气盛，齿更发长。”女孩子7岁的时 “四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。’21岁到28岁是 候肾气开始往旺盛的方向走，开始换牙，头发变得茂 女子身体状况最佳的年龄段，特别是28岁前后，肾气 盛。“肾主骨，其华在发”，肾气充沛了，牙齿才能生长、 达到极盛，最适合生育。妇产科学的临床观察也发现， 替换 ，头发才能浓密、油亮。有些小孩到了七八岁还 26岁到30岁受孕的几率最大。 不换牙，或者换FCL牙长不出新牙，这都是肾气不足 养生提示：这个年龄段是女性生育的高峰年龄段， 的表现，需要补足肾气。《桃花源记》中说的 “黄发垂 此时女眭要注意养护身体，补充营养，保持旺盛的精力 髫”就是七岁之前的孩子 女孩过_r7岁，说明已经告 和良好的身体状况。此外，这个年龄段也是女生『处在工 别童年，成为少女了。 作和生育双重压力下的时间段，女性朋友要注意调整 养生提示：此时要养护身体，保持睡眠充足，合 生活节奏，避免过劳所致的阴阳失衡。 理膳食，多做运动。另外，不要吃那些含有激素的食 “五七阳明脉衰。面始焦，发始堕。’I从35岁开始， 物或保健品，比如蜂王浆、胎盘，否则会影响女童的身 女人的身体开始走下坡路，足阳明胃经的气血不再旺 体健康。 盛，而足阳明胃经循行于面部，途经嘴角，向E直达眼睛 “二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下， 下方，所以阳明脉衰首先表现为出现眼袋，嘴边肌肉松 故有子。’’埘女孩来说，天癸表现为月经。女孩到了14 弛。因此女人过了35岁，就要好好保养，努力抓住青春 岁，月经来潮，具有生育能力。古代女子在 l5岁左右行 的尾巴了。同时，35岁之后生育，发生难产和出生缺陷 “笄礼”，也就是成人礼，举行笄礼的时候，女子将长发梳 的机会大大升高。 起，梳成-一个美丽的发髻，用一支簪子郑重别好，~．,LtLL， 养生提示：这个年龄段的女}生要注意调整阴阳平 她告别少女时代，可以嫁人了．中罔的女孩几千年来都 衡，气血和顺，注意身心健康，从而达到养生、防病、养 j0 是 l4岁左右来月经，但是如今，十一二岁来月经的越 颜、健美的目的。 一 j 来越多，“天癸早至”并不是好事，很多女1科疾患都与月 “六七三阳脉衰于上，面皆焦。发始白。’40岁是 |I| 经 绳过 南关系 女人一生的分水岭，从这时开始，女人要经历从青年 鬟 。 养生提示：女子以血为本，而血遇寒则凝。女孩要 到中年的转变。从42岁开始，三条经过面部的阳经 j 注意保暖，不能贪凉饮冷，否则会引发痛经 、功能性子 经脉全都气虚血弱，因此容颜渐衰。除了上面提到足 l 宫出血等疾病，给身体健康带来隐患。 阳明胃经以外，还有经过颧部和两腮的手太阳小肠 。 “三七肾气平均．故真牙生而长极。”女孩到了21 经以及经过内眼角 、眉头和额头的足太阳膀胱经，这 _ _≯ j岁身体发育成熟。长出智齿。智齿是人—生当中最后