吃点核桃+减轻生活压力.pdfVIP

养鸯 月报 每天两勺醋搞定血压 日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。、该研究发表在 今年的 日本营养食粮学会大会上。 日本味滋康中央研究所的研究人员报告称， 接受测试的175位25～6()岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋(3() 毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。结果显示，第一组受试者不仅血压降下来 了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。但专家指出，虽然食醋有上 酒类总体危害 述好处，但不是所有人都适合，尤其是 胃病患者。喝醋还要循序渐进，先从每天 超过毒品 喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。 新华网伦敦电，英 研究人员在医学刊物 《柳 吃点核桃减轻生活压力 食用 菜籽 油 叶刀》上发布一份报告说， 《美国营养学会 杂志刊登的一项 可 降T展纤维蛋 自原 如果考虑对个人和礼会两 由美国宾夕法尼亚州立大学完成的这 方面的影响，酒精类饮晶 项新研究发现，吃核桃和核桃油一周 在英国的总体危害程度 后 ，人们的平均舒张压明显下降。总体 超过海洛因和可卡因等毒 上，“坏胆固醇”水平高的患者吃富含核 品，位居首位。这份研究报 桃的饮食3周之后，即使面临很大压 告由曾任英国政府药品咨 力，血压也会明显更低。该研究负责人 询顾问的戴维 ·纳特领导 希拉 怀·斯特教授表示，新研究首次表 完成，从个人和社会两个 明，吃核桃可降低心理压力造成的血压 方面对各种有害物质进行 升高。这不仅进一步证实了 “核桃可降 了评估。个人方面的指标 低胆固醇和高血压”，而且表明吃核桃 包括死亡率、身体健康 、上 也有助于减轻生活压力。 瘾率、精神问题等；社会方 面的指标包括家庭矛盾、 经济成本 、对社区的影响 等，最终得出一个综合分 数。结果显示，酒类以72 分的综合得分超过海洛因 和高纯度可卡因排在危害 榜第一位，烟草名列第六。 栓、心肌梗死、糖尿病以及恶性肿 ≯ 鞋不合脚 胃口差 瘤等。研究人员说，这一结果表明≯ 日本国立长寿医疗 中心的研究者发现 ，鞋子的舒适程度会对健 菜籽油的脂肪成分有利于人体健 康造成诸多影响，其中对消化系统的影响最常被人们忽略。研究者 康 ，而以往人们认为最有利于健康 指出，脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成，汇集着 6条经脉 的橄榄油却并不具备降低人体纤磐 的66个穴位，其中4条与消化吸收相关。常穿高跟鞋、瘦型鞋或鞋 维蛋 白原的效果。血液纤维蛋 白原 熬 底较硬的鞋子，可使人产生焦躁不安、抑郁情绪。情绪过激会令交感 含量超标主要发生在老年人中。研 磐 神经系统兴奋，影响胃肠动力，使食欲大大下降。另外，当鞋挤压脚 究人员建议，为避免纤维蛋 白原超 时，足部血液循环不畅，进而刺激摄食中枢 的下丘脑外侧 ，易使人产 标，老年人所摄入脂肪的四分之一 生厌食。 应该由菜籽油代替。 露 88 治感 冒 取淡豆豉 20克，生姜 1片，葱 白5根 ，一并入砂 锅，加水 1碗，煎煮后趁热顿服，卧床盖被取汗，注意避寒。 科 学 再生