冬季：老人如何应对皮肤瘙痒.pdfVIP

口 口 口 家 庭 医 生 进入冬季，许多老人皮肤异常瘙 滋涧，■1【f加速瘙瘴的治愈过程 文 i 痒。因为冬季天寒地冻，人体为r不让 △饮食少刺激：饭菜宜清淡，多吃些 陆 体温散发．皮肤和皮下组织 自动收缩。 富含植物油脂的食物，如芝麻 、花牛、核 基 ， 故年轻人冬季也会偶尔发生皮肤瘙瘁 桃和黄豆等，可使皮肤滋润；多吃些新鲜 症，但症状轻。老年人的性腺和内分泌 水果，多喝开水．以保持大便通畅。特别 机能减退 ，皮脂腺和汗腺萎缩 ，使皮肤 是不吃辛辣和香料等刺激性食物，节制 角质层失去过多水分，使皮肤更为干燥 烟酒、冰茶和咖啡类饮料，因它们对人体 粗糙，使皮肤对外界各种理化刺激的抵 和皮肤是一种刺激，会引起血液中许多 抗下降，所以老年人更易诱发和加剧 化学介质如组织胺 、5～羟色胺、缓激肽和 “冬季皮肤瘙痒症”。 神经肽等神经传导介质增多，更易刺激 “老年 生『冬痒症”的原发症状仅表现 皮肤、发更多瘙瘁。 为皮肤发痒，初起时并无皮肤损伤，后因 △注意穿着、不可过暖：内衣以柔软 奇痒难受而搔抓、摩擦而继发皮肤充血、 宽松棉织品为好，皮肤过敏者不宜穿紧 破溃、感染而加重，酿成大病。患者都有 身毛衣和化纤内衣。穿着过于厚重会导 切身体会，冬季由寒冷处骤入温暖的室 致体内出汗过多、皮肤干燥而致皮肤瘙 内，或晚上解衣上床时，瘙痒就发作了， 痒。事内空调和暖气不可过暖，应低于25 且越搔越痒，于是形成恶性循环 ：即痒一 度。冬季老人用电热毯取暖时温度不宜 搔抓一皮肤损伤一痒更甚一更搔抓一 皮肤破溃、感染。皮肤破溃后若继发感 ． 染，容易诱发脓皮病和淋巴结炎等，后果 。 … 严重 。 如何应对 “老午l生冬痒症”呢? 一 一 防治总原则为：少洗澡、多润肤 、不 ll 过暖、适当体锻、少刺激。 曩 。 △皮肤保养、少洗澡：从深秋就要沣 囊 意皮肤保养，外搽合适的护肤品，以保护 ≯ 皮脂的含水量，可增加皮肤对寒冷和瘙 条～… ．。一芳 薯 蔓痒的抵抗力。 | 冬天鼍 少没澡 每鼠一妖、洗 j一 j 澡水应在 36～38度，不宜太热；不用碱性 敏约；激素疗法对部分患 l 0 ll 过大的沐浴液，也不用力搓澡 ，因热水、荇有特峦曼，但必须在医师 √ l，ll_ 肥皂和搓澡对皮肤是一种不良刺激，过 lIlllll 多洗澡会带走原本就不多的皮脂保护 0誊 层，使皮肤愈加干燥。还可在浴水中lJ『I些{ 0。 专用的浴油(植物油也可)，以加强老年 00 皮肤的滋润。浴后全身薄薄地涂抹…层 Il_ j 含有油脂较多的润肤液。 0 ■ △多润肤：除了浴后必要的润肤外， ≯ 老人平时每天应在易瘙痒部位涂沫1～2 加剂理一一强用患药编处时辑应的护张／玉春 0 次含有止痒成分的润肤剂，一可使皮肤 20 每天睡觉之前取蜂蜜适量 ，用温开水调服 ，不仅可 以健 科 学再 生 脾和 胃、补益气血 ，还有镇静、安神 、除烦的作用。