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家庭预防PM2.5 的最好方法 所谓PM2.5，是指空气中悬浮的颗粒物，它的直径小于2.5 微米；而PM10 是直径小于或等于10微米的颗粒物。这些可吸入颗粒物都是极其重要的空气污 染物，它们密密麻麻悬浮在空气中，肉眼不可见，但它们可不只是单纯地影响 空气质量指数这么简单。 一般而言，粒径超过10微米的颗粒物，会被挡在鼻子的外面；粒径在2.5 微米至 10 微米之间的颗粒物可以进入呼吸道，但随着吐痰，打喷嚏被部分排出 体外；而粒径在2.5 微米以内的细颗粒物，会通过下呼吸道进入肺泡。 广东省气象部门首席专家吴兑也认为， “灰霾将取代吸烟，成为肺癌致病 头号杀手”，他和他的科研团队发现，PM2.5 的浓度增加之后7—8 年，肺癌死 亡率就会上升。北京市刚刚公布的一项数据或许能印证科学家的推测，北京市 的肺癌的发病率在过去的10 年内增加了60%。 另有流行病学的资料显示，PM2. 5 与心血管疾病的发病率和死亡率都有关 系，PM2.5 一旦被吸入，将会造成炎症和氧化应激反应。随后又可能会引发机体 潜在的系统危害，包括动脉粥样斑块的形成，这可能会导致心血管疾病及中风。 喝三聚氰胺牛奶和吃含瘦肉精的猪都不如糟糕的空气带来的危害大。 “地 沟油的危害都比这个差远了，与其在食物上小心，还不如在这PM2. 5 上面小心。” 世界卫生组织给出的PM2.5 最小安全值，即每立方米 10微克。 上海空气质量指数AQI NASA 发布全球污染颗粒浓度地图中国情况严重 流行病学家怀疑，空气中的某些污染颗粒，使得每年有多达数百万的人过早 死亡。然而，在许多发展中国家，由于地表空气污染检测器的缺乏以及其他现 实因素，我们无法得到关于这种污染颗粒的具体数据，哪怕是粗略的统计数字 也很难估算。这些有问题的颗粒物，被称为细颗粒物 （PM2.5 ），它的直径小于 或等于2.5 微米，约为人类头发丝的十分之一。这些小颗粒可以穿过人体正常 的防御通道，渗透到肺部深处。 为了弥补地表PM2.5 测量手段的缺失，环境学专家希望利用卫星来提供一个 地球全景图。 今年夏天，卫星的观测视野略微变得清晰。因此，最新一期《环境健康展望 (Environmental Health Perspectives)》杂志得以发表首张PM2.5 长期观测的 全球地图。 【图中：颜色由深蓝，浅蓝，到黄色，暗红，代表着PM2.5 的浓度越来越高】 他们的地图，显示了2001年至2006年PM2.5 的平均值。它为这种危害人类 健康的细颗粒物研究，提供了一个迄今为止最全面的看法。然而，相对那些早 已建立了完善地面监测网络的发达地区，这项新混合技术并没有给它们带来更 为精确的污染指数测量结果。 该图显示，从北非撒哈拉沙漠一直延伸到 亚的一大片区域，PM2.5 污染指 数相当严重。结合人口密度考量，它表明，全世界超过80%的人口正在呼吸着严 重污染的空气，污染指数甚至超过了世界卫生组织给出的最小 全值，即每立 方米10微克。美国PM2.5 水平相对较低，不过中西部和 部一些中心区域的污 染，依然清晰可见。 减少PM2.5 危害的方法 PM2.5 可以在人体的呼吸系统中 “畅行无阻”，那我们平时有什么办法可以 防护吗？ 1、新风系统拦截PM2.5 家庭使用高效过滤新风系统对PM2.5 拦截效率近99%，预防其危害。 2、戴口罩 防PM2.5 效果最好的口罩主要有N95 与KN90 两种，对PM2.5 的过滤分别达 到95%和90%。 其中，KN90 口罩比一般的纱布口罩厚，戴起来密封性比较好，但透气性较 N95 更佳。该口罩凭一层内置的活性炭夹层阻挡微小颗粒物，透气性比N95 口罩 好。不要长时间佩戴此类专业性口罩，否则会因缺氧出现呼吸困难、头晕等不 适。 3、不要在室内吸烟 国内首家生产出一体式PM2.5 及细菌净化器的公司曾在一个 50 立方米的房 子内做过实验，没点烟前PM2.5 数值是198 毫克/立方，点燃一支香烟，数值在 1 分钟内瞬间上升到 685 毫克/立方，两支香烟是 1394 毫克/立方，其中90%来 源于二手烟中的微颗粒物。 4、勤洗脸和裸露的皮肤 油脂会吸附空气中的细小颗粒，其中也包括PM2.5，到了室内清洗脸部和裸 露的皮肤，可以防止PM2.5 在室内的二次污染。