大学体育对自我发展的影响.docVIP

大学体育对自我发展的影响 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”终身体育是随着终身教育理论的出现而产生的一种思想，是现代社会经济、文化和科学迅速发展的需要，是人类自身发展和完善的需要。大学生正处于由学校步入社会的转型时期，学校体育教学在终身体育体系中起着承上启下的作用，是培养学生树立终身体育思想的重要时期。随着现代社会的不断发展，国民的物质生活水平不断提高，大家越来越重视生活的质量，体育健身的理念已悄然形成。如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的整个生活内容，是终身的需要。20世纪60年代，法国著名教育家保尔、朗格朗在《终身教育引论》中提出了所谓终身体育，是指人们在一生中所受的体育教育与培养的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯穿一生的参与体育学习与锻炼的过程。它主张将有意识、有目的、有计划科学地、系统地、完整地将体育教育贯穿于人生全过程，提出每个社会成员都要自觉地、积极地、坚持不懈地进行运动锻炼和体育健身，促进人体身心全面发育和健康长寿。学校体育教学对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。首先，加强体育基本理论知识和运动技能的教学，在学校接受教育的青年正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体质基础；其次，培养学生对体育活动的兴趣，在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的兴趣，为今后能够经常参加体育锻炼打下基础 根据调查结果显示，60％的学生还是愿意上体育课并愿意参加到体育课中的体育活动，78％的学生还愿意参加课外体育活动。70％的学生对学校的场地、器材和开设的活动项目还是满意的，仅有27％的学生对开设的体育课内容不满意。所以良好的体育锻炼习惯要经过反复练习才能逐步形成，还必须与培养学生对体育活动的兴趣爱好相结合。兴趣是第一位的，运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成是体育大纲中的教学任务。根据有关社会调查材料，“运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。”无论是在校期间，还是走上工作岗位和踏进社会，自觉参与体育锻炼的习惯，必将终身受益，所以要提高学生对体育运动的思想认识，培养运动兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。培养学生运动的兴趣需要教师对学生参与活动做好先行设计，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生们运动的乐园。教师在组织和指导学生上体育课和体育活动时，应充分挖掘运动的内在潜力和乐趣。例如在排球教学中，单纯的教技术，会使学生产生枯燥厌烦的心理，如果做一些游戏性的练习或球操，可以调节学生的情趣。再如可以多设计一些体育比赛教学情境，利用学生年轻好胜心理，灵活多变地开展各种竞赛活动；在对抗性较强的球类教学中，安排不同形式的教学比赛；技术性较强的竞技项目，用比快、比远、比高的方法，进行个人与个人、小组与小组之间的比赛等等。让学生充分展示自我，在体育活动中使情感与运动交融，充分享受参与运动的愉快与喜悦感、兴奋与满足感、群体合作时的集体荣誉感，使学习等各方面的压力能在体育课中得到释放，以此促进学生体育兴趣的形成，在趣味中锻炼发展，在娱乐中巩固提高。使兴趣成为终身爱好。 提高学生认识水平，培养终身体育的意识 。体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动。自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。长期以来，在学校体育教学中，教师只注意对学生身体方面的锻炼，而忽视对学生进行体育意识的培养，学生缺乏终身体育意识，没有真正认识到体育锻炼是有益终身的事情。教师应结合实际，向学生讲清体育可以强身健体，塑造优美的形体，是一种积极的休息方式，可以促进智力的发展，使学生逐步理解体育素质是人的整体素质的重要组成部分，使学生从思想上真正明确上好体育课的意义。体育学习过程也是学生的一种认知过程，应逐步提高学生对身体锻炼的认识水平。例如，锻炼前要让学生首先明确“我为什么要锻炼？怎样才能学好体育课教学要求规定的体育知识和运动技术？” 锻炼后要使学生有意识地察觉到锻炼的效果是否与规定的目标一致，这样做就会将身体锻炼始终贯穿于有目的、有计划的教育教学过程之中。 体育意识的培养是重要的，但它毕竟是一种观念形态的