培养初中生体育锻炼习惯的基本策略.pdfVIP

培 养 初 中 生 体 育 锻 炼 习 赁· 的 基 本 策 略 杨 磊 (唐县王京镇初级 中学 。河北 唐县 072350) 摘 要 ：初 中体育与健康课程是 中学课程体系的重要组成部分。初 中体 育与健康课程是 以体育锻炼为主要方式．以学 习体育 与健康知识、技能与方法为重要 内容 ，以提高学生的身体素质 ，培养学生的终身锻炼意识和能力为首要 目标 的课程 。在初 中体育 与健康教育教学 中，只有让初 中生真正认识到体育与健康的重要性，掌握科学的锻炼方法和技巧，并养成终身体育锻炼的习惯 ． 才能为初中生将来走向社会、适应社会打下坚实的基础，并使他们终生受益。本文阐述了培养初 中生体育锻炼习惯的基本策略． 以供广大初 中体 育与健康教师参考与指正。 关键词 ：初 中体育与健康 锻炼习惯 锻炼方法 基本策略 参与意识 初 中体 育与健康课程是 中学课程体系 的重要组成部分 。 体育的重要组成部分和基石 ，锻炼兴趣和习惯 的培养是促进 初 中体育与健康课程是 以体育锻炼为主要方式 ，以学习体育 初 中生 自主锻炼和终身坚持锻炼的重要条件 。无论是锻炼 内 与健康知识 、技 能与方法为重要 内容 。以提高学生 的身体素 容的选择 ，还是教学方法 的选择 ，都要重视与关注学生 的锻炼 质 ，培养学生的终身锻炼意识和能力为首要 目标 的课程 。在初 兴趣 ，只有激发和保持他们 的锻炼兴趣 ．才能使他们 自觉 、积 中体育与健康教育教学 中，只有让初 中生真正认识到体育与 极地进行体育锻炼 。因此 ，在初 中体育与健康教学中。初 中生 健康 的重要性 ，掌握科学的锻炼方法和技巧 。并养成终身体育 的锻炼兴趣是实现体育与健康教学 目标和完成任务 的重要保 锻炼 的习惯 ，才能为初 中生将来走 向社会 、适应社会打下坚实 证 。在初 中体育与健康教学中，我们要联系学生已有的体育锻 基础 ，并使他们终生受益 。下面结合近几年来初 中体育与健康 炼经验和运动经验 ，以他们喜闻乐见的运动方式为重点选择 教学实践，谈培养初中生体育锻炼习惯 的基本策略。以供广大 和设计体育锻炼 内容 ，并根据具体 的锻炼 目标 、活动 内容 、学 同仁参考指正 。 生实际等选择教学方法 ，采用形式多样 的教学方式调动学生 一 、 转变初 中生传统的思想理念 参加体育锻炼 的积极性 ，激发和培养学生的锻炼兴趣 ，逐步促 初中体育与健康课程对于落实素质教育。培养初中生的爱 进他们体育锻炼 习惯 的养成 国主义和集体主义精神 ，促进初 中生德、智、体、美全面发展具有 四、有效激发初 中生的参与意识 重要意义。作为初中体育老师 ，我们既要关注学生现在的身体健 有效参与是初 中生掌握体育知识 、锻炼方法 ．锻炼身体 康状况 ，又要使学生逐步养成健康 的安全意识和良好 的身体锻 与提高身体素质 ．树立积极 的体 育观和乐观向上人生观的重 炼方式，掌握基本 的运动技能，促进他们身心协调、全面发展 。 要途径 。在初 中体育与健康教学 中，我们要通过丰富多彩 的 而要培养学生良好的体育锻炼习惯 ，就要坚持 “健康第一”的教 活动内容、灵活多样 的教学方法 ，引导学生体验锻炼 的乐趣 。 学理念，努力转变初中生传统的学习观念，让学生明确体育锻 激发他们的参与意识 。可根据学生好胜心强、喜欢 比赛的心 炼的重要性，使体育活动和锻炼成为他们的自觉行为．千方百 理特点，组织学生参加多样化的竞赛活动 。例如，乒乓球、篮 计促进学生身心健康和发展 。学校体育活动是学生终身锻炼 的 球 、拔河 、排球等 比赛 。此外 ，我们还要引导学生发挥体育器 基础和保障，我们要帮助学生树立终身锻炼意识 ．使他们认识 材 的多种功能 ，力争做到一器多用 ，有效 引导他们设计活动 到体育锻炼 的意义 ，引导学生把体育锻炼和 自身的身体健康有 场地和游戏活动 。这样既能丰富体育活动内容 ．实现活动形 机结合 ，与他