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心理养生 失去是另一种获得 ☉ 曹卫华 菲力斯获取全欧洲马拉松长跑冠军后被邀请到 得跑步上学，一天10公里，3年下来，他吃了不少 一所大学做演讲。在他结束演讲，即将走下 苦头。然而，跑步先使他成了全校长跑冠军，后 台时，一个学生忽然站起来，问：“在你的一生 来又在全市获得亚军。于是，他逐步走上运动生 中，你最感谢谁？”菲力斯沉思片刻，说：“我最 涯，直到今天。他真诚地说：“如果不是因为当 感谢一个特殊的人，他就是那个当年偷了我的自行 初丢车，我绝不会有今天的荣誉。” 车的小偷。”菲力斯的回答引起全场一片哗然。 生活中，一些东西的失去在所难免，而且一 原来菲力斯从小由于家穷，上学不能住校， 旦失去了，也许永远都无法挽回，你是选择站在 全靠一辆破得不能再破的自行车，一天两次往返 那里扼腕叹息呢，还是如菲力斯一样跑着从失去 于相隔5公里的家与学校之间。有一天他到校后却 的背后寻找与发现另一种获得呢？ 忘了给车上锁，车子被小偷偷走了。从此，他只 （摘自《中老年时报》） 不过一碗饭 ⊙郭立新 人生 在 世 ， 许 多 事 不 能 不 我一听就懂了，不过一碗饭，所 小 ， 幸 福 指 数 越 高 。 物 质 有 想，但想多了就复杂。活 以辞职。”乙笑着说：“高僧说 限，物欲无限。只有知足，才 出简单不容易，活出复杂很简 的，是要我们忍辱负重，人生 能常乐。只有简单，才能保持 单。 不过为了混碗饭吃，哪里都一 一颗安静的心，才能感受到生 两个失意的年轻人去寺庙拜 样。” 活的喜悦。 见一位高僧：“师父，我们上班 生活不过一碗饭，如果你 简单没有统一的答案和模 太受气，想辞掉工作，又心不 太复杂，你就活不出简单来。 式，却有丰富的内涵。一首优 甘，心里很痛苦。”高僧闭着 你简单，生活也就简单。口渴 美的歌曲，一杯淡淡的清茶， 眼睛，默默无言，半晌吐出5个 时，一潭简单的泉水，给你带 一句温暖的问候，一句关爱的 字：“不过一碗饭。”挥挥手， 来甘甜；寒冷时，一缕温暖的 叮咛……都能使人感受到简单 示意回去。后来，甲辞职回家 阳光，给你带来喜悦，你会感 的幸福。无碍则无欲，无欲则 种田，乙继续上班。转眼10年过 觉幸福离你很近。复杂时，一 无求，无怒则无敌，无怨则心 去，甲科学种田，改良品种，多 杯牛奶你会感到营养不足，一 宽。简单是福，学会简单地生 种经营，成了农业专家，富甲一 个烤火器你会感觉寒冷。什么 活，过好每一天。 方。乙忍辱负重，努力学习，渐 才是真正的幸福？我认为，幸 生活不过一碗饭，活出你 渐受到器重，成为经理。一天两 福感取决于欲望的大小。欲望 的简单来。 人相遇，甲说：“高僧的话， 越大，幸福指数越低；欲望越 （摘自《中国老年报》）