员工职业发展之第三堂课B.pptVIP

B.自我管理 1、自我塑造——如何系统地进行自我塑造 习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：1—7天左右。 此阶段的特征是：刻意，不自然 第二阶段：7—21天左右。 不要放弃第一阶段的努力，继续 重复，跨入第二个阶段。 此阶段的特征是：刻意，自然 第三阶段：21—90天左右。 此阶段的特征是：不经意，自然。 其实这就是习惯。 习惯构成性格，性格决定命运。 没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改变的习惯。 没有改变不了的性格，只有你不怎么想改变的性格。 没有改变不了的命运，只有你不怎么想要做好的事情。 成功是因为习惯，失败也是因为习惯。 现在，Amy向您推荐日常生活工作中30个好习惯： 1）不说“不可能”三个字。 2）凡事第一反应：找方法，而不是找借口 3）遇到挫折对自己大声说：太棒了! 4）不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。 5）凡事预先订立目标，预先作计划，尽量将目标视觉化。 6）六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。 7）随时用零碎的时间（如等人，排队等）做零碎的小活。 8）守时。 9）写下来。不要太依靠脑袋记忆，因为记忆的信息太容易由于更多新信息的覆盖而产生“健忘”。 10）随时记录灵感。 11）把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。 12）走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。 13）每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容，并向自己伸出一个大拇指：你真棒！ 14）每天自我反省一次。检查当天的工作绩效，并想好明天的工作计划。 15）每天坚持一次运动。如慢跑15分钟，散步半小时，跳操，做俯卧撑且每天增加一个，等等。 16）听心跳一分钟。指在做重要事前、疲劳时、心情烦躁时，紧张时。 17）开会坐在前排。 18）微笑。 19）用心倾听，不打断对方说话。 20）说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。 21）同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。 22）每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。 23）不用训斥、指责的口吻跟别人说话。 24）控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。 25）每天多做一件“分外事”。 26）不管任何方面，每天必须至少做到一次“进步一点点”。 27）每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。 28）定期存钱。 29）节俭。台塑大王王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。节俭习惯的蝴蝶效应是：财富能被积累。 30）恪守诚信，说到做到。 当你拥有了以上全部的成功习惯后，你会发现自己“不成功也很难”。 2、提高效率——如何提高行事效率 效率管理的核心问题，其实可以分为： 目标管理、方法管理与时间管理。 目标管理：是指做对的事情。首先必须保证前进的方向是正确的。如果方向都错了，跑得越快，错得越远。 方法管理：是指找到并使用对的方法。如果找不到最好的方法，或运用了错误的方法，一定创造不了最高的效率。 时间管理：是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。 所以，效率的定义可以简单理解为：运用正确的方法，在最短 的时间内把正确的事情做好。 下面，向大家介绍一个方法，就是“六点优先工作制” 写出第二天要做的全部事情。 仔细考量，按事情的重要顺序，分别从“1”到“6”标出六件最重要的事情。 每天一开始，请你全力以赴做好标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴做标号为“2”的事，以此类推。 3、时间管理——如何做好时间管理 1）比较事情的“紧急度”和“重要度”，可将事情划分为A、 B、C、D四类。 B A 不紧急，但重要的事情 紧急，重要的事情 不紧急，也不重要的事情 紧急，但不重要的事情 C D 处理原则：先做A；再做B；尽量放弃C，并尽量少 让C发生；D虽然该去做，但要学会说“No”。 2）但是，比做“紧急重要的事情”更重要的是把重要的事情变成紧急的事情去做。 3）每一分，每一秒做最有生产力的事情。 4）一日之计在于昨