大学生_网球肘_的发病成因及其治疗康复措施的探讨.pdfVIP

2011 年 第15 期 SCIENCE TECHNOLOGY INFORMATION ○高校讲坛○ 科技信息 大学生“网球肘”的发病成因及其治疗康复措施的探讨 侯育含 (云南师范大学体育学院 云南 昆明 650222) 摘 要 网球肘 是网球运动中常见的运动损伤 本文通过调查湖南工业大学网球选修学生 针对 网球肘 的成因 治疗和康复进行了分 【 】“ ” 。 ， “ ” 、 析与探讨 并提出积极的预防措施 尽可能减小网球运动损伤的人数 次数以及损伤程度 为保障学生的身体健康提供参考 对患 网球肘 练习 ， ， 、 ， ， “ ” 者早日摆脱疼痛的困扰 重返网球场提供了有价值的意见 ， 。 关键词 网球肘 成因 治疗 康复 【 】 ； ； ； 比赛进行的形态也改变了 网球比赛已速度化 成为强打型网球 这就 0 前言 ， ， ， 是网球肘患者增加的原因之一。 网球是一项风靡世界的体育运动 全世界有数以亿计网球爱好 ， 2.1.4 不切实际的姿势 者 在我国 网球运动也得到越来越多的体育爱好者的青睐 活动者在 。 ， ， 由于模仿职业高手 而以不适应自己的姿势打球 以致肘关节受 达到强身健体的目的的同时 充分享受网球运动带给他们的乐趣 目 ， 。 ， 。 伤 所以特别要注意打击时的姿势 科研显示 许多网球肘患者 在打 前 根据高校教育改革的要求 许多高校都相继修建了网球场 开设了 ， 。 ， ， ， ， ， 反手拍时就像挥苍蝇拍一般 此时应注意两腋是否自然打开 臂部在 网球选项专项 课 推动了网球运动在高校的开展 但是 由于网球技 。 ， ( ) ， 。 ， 击球时自然推出 出手时手肘是否过于缓慢 并要注意自己的能力 不 术动作比较复杂 对参加者的身体素质要求较高 因此网球运动损伤 ， 。 ， ， ， 要勉强用力。 会像其他体育运动一样不可避免 网球肘 就是这些伤害中最为普